← Polska

Rozporządzenie Ministra Spraw Wojskowych z dnia 18 kwietnia 1932 r. wydane w porozumieniu z Ministrami: Spraw Wewnętrznych oraz Wyznań Religijnych i O

Obsah (5)§ 10§ 22§§ 23§ 26§ 31

Opłata pocztowa uiszczona ryczałtem. Rok XV. 14 czerwca 1932 roku. Warszawa, Wtorek 1--1 134. . ~~---------------------------------- MONITOR POLSKI DZIENNIK URZĘDOWY RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ. WYCHODZ

·l po płd., w soboty

godz. 12 w płd. Konto czekowe wP. K. O.-730! Filje "Monitora Polskiego" mieszczą się w Oddziałach P. A. T.: . BIAŁYSTOK, ul. Marsz. Piłsudskiego 6, tel. 15-86; BIELSKO (Śląskie), ul. Trzeciego Maja Nr. 8, teł. 27-32; BYDGOSZCZ, Grunwaldzlka 7, tel. 15-74; GDA~SK, Neultarlen

  1. tel. 240-79; GDYNIA, ul. Portowa, tel. 17-20; GRUDZIĄDZ, ul. Groblowa 19; KATOWICE, Marjaoka 2, tel. 565 i 1091; KRAKóW. Mikołajs.ka 37, tel. 10499 i 10500; LUBLIN, Plac Litewski
  2. tel. 16-57; LWóW, Ruto'Wllkiego 8, tel. 20 i 45; ŁÓDŹ. Piottiko'Wska
  3. tel. 104-11 i 115-24; tUCK, Piłsudskiego 11, tel. 222; POZNAŃ, Al. Mardnkows.'kiego 23, tel. 28-57 i 28-58; SOSNOWIEC. ul. Dębłińska Nr. 11, tel. 11-99; TORUŃ. Łazienna 28, tel. 263; WILNO. Magdaleny
  4. tel. 674 i
  5. L TREśĆ DZIAŁU URZĘDOWEGO: Z a r z ą d z e n i a W ł a d z N a c z e 1n y c h: Poz.
  6. Rozporządzenie .Ministra Spraw Wojskowych z dnia 18 kwietnia .1932 r., wydane w porozumieniu z Ministrami: Spraw Wewnętrz­ nych oraz Wyznań Religijny~h i Oświecenia PubJlc?:nego, zmieniające . rozporządzenie z dnia 15 g~dnia 1930 r. w sprawie wykounia r()zporządzenia Rady Ministrów z dnia 27 czerwca 1930 r. o paJisłwowej odznace sportowej. DZIAŁ URZĘDOWI. Zarządzenia Władz Naczelnych. -000-
  7. ROZPORZĄDZENIE Ministra Spraw Wojskowych z d'n ia 18 kwietnia 1932 r., wydane w porozumieniu z Ministrami: Spraw Wewnętrznych oraz Wyznań Religijnych i Oświe­ cenia Publicznego, zmieniające rozp()rząclzenie z dnia 15 gru~ 1930 r. w sprawie wykoaania rGZporządzeaiia Rady Ministrów z chUa 27 czerwca 1930 r. o państwowej odzlli8ce sportowej. Na podstawie §§ 5 i 8 r02'JPor.ządzenia Ra·dy Ministrów z dnia 27 czerw:ca 1930 r. o państwo­ wej odznace SJ"ortowe1 ("Monitor Polski" Nr. 169, poz. 255) zarządza się, 00 nastę!puje: §
  8. W rozporzatdzeniu Ministra Spraw Wojskowych .z dnia 15 grudnia 1930 r., wydanem w poroz:umieniu z MinisItrami:: Spraw Wewnętrznych oraz Wyznań Religijnych i Oświecenia PwblicZlllego w 5jprawie wykonania rozporządzenia Rady Ministró,w z dnia 27 czerwca 1930 r. o państwo­ wej odznace SIPortowej ("Monitor Polski" Nr. 9, oZ 1931 r., poz. 6), wprowadza się następujące zmiany: 1) § 1 otrzymuje brzmienie następuiące: lIS
  9. Okresowe próby sprawności fizy;cznej or,ganizu ją: a) ,przewodniczący ,p owiatowych (stołeczne­ go, miejskich) komitetów wychowania fizyczne.go i przYSIPosoibienia wo.jlskowe;go - dla osób zamieszkałych w oIbręibie odnośnego po,w iatu; b)

wódcy pułków i rÓWiIlo,rzędni;

  1. c)dyrelktorowie (p rz:eł·oż on
  2. e)Centralnego instytutu Wychowania Fizycznego, Sltudjów wy,c howania fizyczne,go !przy U!lliwersyłetach, państwo­ wych ,szkół średnich ogólno - kształcących, semi~arj6w nauczycielskich, szkół zawodowych i pry· watnychzakładów naukowych o t}'lpie powyż­ szym, a p()sia'd~latcych prawa szkólł państwowych;
  3. d)przewodnkzą:cy związków i 'stowarzyszeń sportowych oraz wy(!howania fizycznego ii przysposobienia wojskowego, upowa,żnionych ;przez Dyrektora Państ.wowego Urzędu Wychowania Fizycznego i Przyspos'o bienia W'oj,skOlWieigo;
  4. e)inne osdby ro'zwijalące dzia:łalność w dziedzinie wychowania fizyczne.go i pr:zysposobienia wojskowego na podstawie upoważnienia udzielonego przez Dytt'ektora Państwowego Urzędu Wychowania Fizycz,oe,go i Przysposobienia Woj's:k owe)g·o. Szczegół'owe .postanowienia odnoszące się

tryibu udzie/l ania UjpOwaŻ11ień, -o który;ch mowa w pkt.

  1. d)i
  2. e)wyda Dy;relktoT Państwowego Urzędu Wychowania Fizy,czne,go i Przysposabienia Wojslkowego .,~ regulaminie Państwowej Odznaki Sp'o rtowe) . 2) § 2 otrzymuje następujące brzmienie': ,,§ 2. Zakres działania osób wymienionych w § 1 pkt. b)

ej ustali Dy,rektor Państwowego Urzędu Wy.chowania Fizycro'e go i PrzYSiPosolbienia Wojskowego w regulaminie Pa,ństwowej Odznaki Sportowej". 3) § 3 atrzymuje następujące brzmienie: ,,§ 3. UCZllli,o wie (uczenice'~iiszych i śred­ nich zakładów naUkowych :tMą poddawać się wyłącznie próbom, organizowanym przez osoby, wymienione w § 1 pkt. c) lU!b też przez osolb1 działaj'ące z kh ramienia, upoważniane prz,e z Dyrektora Państwowego Urzędu Wychowania Fizyczne,g o i Przy.s posolb ienia Wojskowego na pod!stawie § 1, Ip;k t. e)". 4) Ustęp 3 § 10 otrzymuie następujące brzmienie: "Zaświadczenia i świadectwa, wymienione w ustępie pop'r zednim, ffioQgą wydawać w zakresie swojej gałęzi sportu - tyłko te związki i stowarzyisZienia, !które Ibędą

te:go upowainione pr.zez Dy;rektora Państwoweigo Urzę·du Wychowania Fizycznego i Prz~posobłenia Wojskowego, na wnioselk.: związki i, stowa,r zyszenia z/r zeszo'ne - właściwych zwią.zków centralnych, niezrzes,z-one - .przewodniczącyoh wojewódzkich (stołe,czne, go) komltetów wychowania fizycznego i przyspO'soibienia wojskowego". §

  1. Rozporzą.dzenie niniejsze wch·o ozi w życie z dniem ogłosze.nia. Kierownik Ministerstwa Spraw Wojskowych: l-) Fabrycy, generał dywizji. Minister Spraw Wewnętrznych: {-l B. Pieracki. Minister Wyznań Religijnych i Oświecenia Publicznego: (-) J. Jędrzejewicz. REGULAMIN PAŃSTWOWEJ OD.nNAKI SPORTOWEJ, wydany przez Dyrekto,ra Państwowego Urzędu Wychowania Fizycznego i P,r zysposdbienia Wo.jskowego na Ip odstawie §§ l, 4,. 9, 10 ~ 23 roz:por,zą­ dzenia Ministra Spraw · Woj'skow)'lch z dnia 15 g,rudnia 1930 ("Monitor P.o~Lski" Nr. 9, z r. 1931, poz. 6) w sprtawie wykonania rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 27 (!zerwca 1930 r. o Pań­ stwowej Odznace Sportowej ("Monitor Polski" Nr. 169, poz. 255). R 'ozdział I. POSTANOWIENIA OGóLNE. §
  2. Państwowa Od~naka Sp-ortowa została ustanowi-ona ·celem podniesienia s!prawności fizyc.znej najszerszyc:h warstw Slpołeczeń:stwa oraz podtrzymania tej Siprawności przez naj/dłuższy okres życia. być Cechą Państwowej Odznaki Sporlowej winna i'ej pow/szechność, która świ,adczyć lbęldzie o stopniu Ulsprawnienia fizycroeg-o młodzie'ży sZkolnej i oddziałów wo;skowyoh oraz obywateli(lek) w ,p owiecie i województwie. §
  3. Obowiązkiem osób u1poważnionyoo

prZieprowadzenia okresowych próh s,prawOiości fizycznej .jest popularyzOIwanie Państwowej Odznaki Sportowej onz ułatwienie ogółowi odbywania prób ,przy bezwzglę<dnem !przestrzeganiu .zasady, iż pr-óby nie ,są zawodami! iże wobec 1ego ustalanie kollejności lw yników, osiąlgni.ętych ;przez kandy,d atów iest niedo,pU.'lzcz.a'lne.

tych upoważ­ nionych osób należy przy;gotowanie i powołanie sił ' f.achowych (nauczyde1i, in:s truktorów, sędziów s!porlowych i t. p.)

. komilsfi Ipróby;, uświadamia­ nie ogółu o znaczeniu Państwowej Odznaki Sportowej i zachęcenie Ulbie,g ania się o nią. R o z d z i al H. TRYB UPOWAżNIENIA

ORGANIZOWANIA PRóB. § 3. Upowa:Ż11ia się

przeprowadzenia całkowi­ tej próby:

  1. a)instruktorów wychowania fizyczne,g,o. mianowanych przez właśdwe wła,dze S'zkolne oraz kierowników państwowych kursów wychowania fizy(!znego,
  2. h)komendantów olbwodowy,c h i powiatorwych prz}'ISIPosobienia wojskowego, cJ :k omendantów okręgowych ośrodków wych'o wania fizycznegO'. § 4. Osoby wymienione: al rw § 1, b rOZlporządzenia wykon.awczego urządzają próbę o P. O. S. zasadniczo dla osób pełniących czynną sł'UŻlbę wof,skową,
  3. b)· w § l, c zasadlniczodla słucha'czy{cZelkJ, uczniów( enic),
  4. c)w § 1, dl zasadnicz;o dla swoich członków,
  5. d)w § 3 niniejs7Jejgo regulaminu w pun.kcie
  6. a).zasadniczo dla nauczycieHflek), uczniów(enic). w punlkcie
  7. b)dla stowarzyszeń i niestowarzyszo·· nych, w ,pkcie
  8. c),d la woj's ka, stowa.rzy:szeń i niestowarzysz·onych. fi S. Związ!ki i stowarz.yszenia Słportowe, wychowania fizyczne;go i 'PrZYSIpOSobienia wojskowego niezrzeszone w związkach cenItralillych, ohcące uzyskać dl'a każdora,zowy'ch swoich prze'wodniczą­ cych upoważnienie

przea>rowadzania tak cał­ kowitych, jak i częściowych prólb, winny wnosić prośby

Dyrektora Państwowego Urzędu Wychowania Fizyczneg,o i P.rzysposobienia Wojskowego w drodze przez powiatowe (mie;skie) i WQ. jewód'z kie (stołeczne) komitety wychowani,a fi~

  1. MONITOR POLSKI. - zycz~e g·o, i przysposobienia woiskowe.go. Prośby te wmny być przez miejscQ<Wę, właściwe Kom1tel Y wyczerpUjąco zaopiniowane. & .. . ' • • • • • • + • - - - § 6, Związki i stowarzyszenia sportowe. wychowania fizycznego i przyspo,sO'bienia wojskowego, zrzesz,one w związ/kach centralnych winny wnosić odnośne prośby (§ 5). w drotd:ze ,p rze'z zarządy swoich związkówcent.ralnych, które po zaopin,j·owaniu próśb przedstawi3.ią je Dyrektorowi Pań­ stwowe1o Urz·ędu Wychowania Fizycznego i PrzyspoIS obienia Wojskowego. §
  2. Związki i stowarzyszenia tak zrzeszone , jak i niezrzeszone w związkach centralnyoh będą otrzymywały upoważnienia dla swoich rprzewodni-czących tylko w razie istotnC'j potrzeby i przy zupełnej gwa,r ancji regulamhlowelgo prze9~owa ­ dzenia prób. §
  3. KiNown~k Okręgowego Urzędu Wychowania Fizycznego i Brzysposobienia Wojskowego wyznaqa swych dele,g atów fachowych

kontroli i . slprawdzania regulaminowego przebiegu próih, urządzanych w okręlgu . przez w1 s zystkie osoby upowa, żnionedo przeprowadzania prób poza próbami organizowanemi przez oSO'by podJe,głe Kuratorom Okrę:gów Szkolnych. Kurator Okręgu Szkolne.g o wyznacza swoich d.elegatów ,dla :próib urządzanych przez orga na jemu podległe . Nazwi~ka delegatów mają być podane

wiadomości przewodniczącym odnośnych komitetów; de'legaci winni być zaorptrzeni w fonmalne t:rpoważnienia. Delegaci informują, pouczają or:ganizujących próbę, wstrzymują wZig[ędnie unicestwiaqą odbyte wbrew ro,zporządzenin i reguilaminowi rpróby, a o stwierdzonyoh uchybienia-ch

noszą ,p rzewodniczącym ·odnośnych komitetów swojelj wła,dzy.

niesienia złoiŹone w komitetach należy przesłać w 'd rodze służhowe;j

Państwowego Urzę, duWychowania Fizycznego i Przysposoibienia Woj's kowego. - ł Dnia 14 cze,r wca 1932 r. a} ro~porządzenia Rady Ministrów z ooia 27 czerwca 1930 r . o P. O. S. ("MooiłQr Polski" Nr. 169, z dn. 24 lipca 1930, poz. 255).

  1. h)rozporządzenia MiniSitra Spr.aw Wojskowych z dnia 15 grudnia 1930 r. w sprawie wykonania ,ro7-lPorządzenia Ra,dy Ministrów z dnia 7 czerwca 1930 r. o P . O . S , (,.•Monitor PoLski" N~ . 9l. z dn . 13 stycznia 1931 r ., paz, 6), zmienionego i uzupełnione,go rozporządzeniem Mmistra Spraw Wojs kowych o P . O. S. z dnia 18 kwietnia 1932 r.,
  2. c)niniejszego re,g ulaminu.
  3. d)O'bowiąZuł'}cych w daneą gałęzi 'Sportu prze'pisów irtligulaminów, wydanych przez związki sport.owe w wypClidkach nie unormowanycn rozporządzeniami i remgulaminem P. O. S. § 14. O rg anizujący całą próbę wz.ględ nie jej częsc -obowi ąza ny jest zawiadomić w chwili rOZlpisywa- nia próby - o terminie i miej's eu próby przewod- nicz ą c e go tego komitetu powia towego (miejskiego,sto ł ecz.neg o J,

k tórego p r ot o!k ół ,p róby ;bę­ dzie w myśl § 25 niniejszego regulaminu przesłany. § 15. O pers,o neI pomocniczy, potrzehny

przeprowadzenia rprÓiby, stara się ,d'e'legat fachowy, iwchodzący w skład komis~ i (§ 6, 'Pkt. 3, r,oZIPorzą­ dzeiIJi a wykonawcze'go). Delegatem fachowym w ozie,clzinie sportu nie objęte:go zaikresem wiadomości nauczycie'la(.lki) cwiczeń cielesnych, instrulktora(rki) wychowania fi.zyczne,go, instruktora p. w. (rki 1 '. w . kJ i t. p. musi· być dele,gaŁ odnoś­ neg·o związku sportowe,go , kwalifikowany s'ędzia, dQa strzelań - delegat Związku Strzeleckiego IUlb oficer, czy kwalifikowany instruktor p. w. (rka p. w. k dla : st.rzelań '!kobiet) it t. p. § 16. Ce1em udostępnienia próby oP. O . S. w warunkach trudnych

zor:g anizowania próby np. na wsi, utworzą kierownicy okręgowych ur.z.ędów w. f. i p. w. w !porozumieniu z Iprzewc,dniczącym powiatowego (miejskiCIgo) komitetu komisje próby (§

  1. rozporządzenia wyk) , zmieniające w miarę !potrzeby mje.jsce urzędowarua, ułatwiając jednocześnie przy:by'Cie kandydatom z sąsiednich miejscowości w myśl § 9 reg:u'laminu P. O. S. R '0 z ci z i a ł III. §
  2. ZGŁOSZENIA KANDYDATóW

PRóB. § 9. Kandydaci

P. O. S . winm SIę zgłaszać

prób, organizowanych w miejscu ich zamieszkania w2'~Iędnie s.łatel go pobytu. Zgł,aszanie się

prób organizowanych w innych miejscowościach

zwolone j. esŁ tylko wówczas, .g dy ikand)l1dat znajduje się w tej miejscowości na kursie , luJb w obozie wf. i p"v. , na próbach ,o dbywanych p'r zez komi sje .próby P. O. S. Ipowolane na zasadzie § 16 regulaminu P. O . S. i t. ,p . § 10. Zgłoszenia kand yda tówdo prób następują według wzoru Nr. 1. Zgł os zenia kandydatów .przystępującyoh

próby w większej ilości ze szkoły" oddziału Przy zaliczeniu kandydrutów

kategollii wieku bie'r ze si,ę pod uwrugę w iek ukończony w dniu 1 :stycznia te,g o roku, w którym kandydat rozpoczyna pró:bę . Zandydatów jeclinak, którzy już w pierwszym roiku clwuletniCi&'O ,okresu [próby przechodzą

następne: j kategorji wieku za;Iiczyć należy odrazu

tej ka teg,orji. Kandydaci zaś, kt'ó rzy przechodzą '

rpie.r o w ,drugim roku dwuletnie:go okresu

następnej kategoJ1ji wieku winni być zaliczeni

,s wqjej kategorji wieku, zgodnie z postanowieniem ustt'ępu "pierwsze:go ninie jszeg'o paragrafu. . Rok urodzenia mo'że być dkreślony w zlgłoszeniu, ś wiadedwi,c i t. p. k a tC1gorję wiekową n. p. kandydatce, liczącej 39 lat życia można Wlpisać w rubryce rok ul"odzenia: K-D. wor,skowego , stowarzy,s zenia wf. i pw.- można przyjmować na wzorze Nr. 2. Zgłoszenia mają na celu: ,oficjalne stwie·rdzenie osohistych dat kandydatów, umożliwienie komisji ,jaknajdQ'kładniejs z,eg·o Ip rzygotowa nia próby i jaknao's'Praw- lli e jszego jej przeprowad zenia. § 11. Kandy.dat

próby w)l1biera cWlczenia w § lO, ro~porządzenia wykonawczego; - z uwagi jednak na zasadę wszechstronności Pań­ stwowe,j Odznaki Sportowej, nie wolno mu się zgłosić

dwóch Ipodoib nych ćwiczeń z różnych gru,p np. pływania z l ~sze:i , 2-gie;j i 5-ej ,g rupy, biegów pieszych z 3-ej i 5-ej g.rupy, bie,g ów ł)l1żwia,r­ s'k ich z 3-ej i 5-ejgrupy i t. p. § 18. Zestawienie wyników, jalkie conajmll1eJ musi . osi ą;gną ć w poszcze.gól'n ych ćwiczeniach kandydat

' P aństwowe.j Odznaki Sportowej podaje t. zw. zes taw minimów - zał ą cznilk Nr. l, wzorce ,g imna!styczne - załącznik Nr. 2 i 2a. § 19. myśl Komisja próby ,p owiadamia k andydata

' P. O. S. o wyniku próby zaraz 'p o odbytej próibie. § 20, R o· z ci z i ,a ł IV. Państwowa Odznaka SpoI"towa wymaga od kandydata s,prawności fizycznej i !przy,gotowania się

wykonania wybranych ćwiczeń . Skoro więc przeprowadzający .pr óbę zauważy już przy wYkonywaniu pierwszegO' ćwic 2óeni a p~óby--:brak przygotowania się, może kand ydata usunąć od całko­ witej próby z uwagi n.a sz kodę, jalk a mo·głaby stąd , wynikn ą ć cliła jeg'o zdr·owia. SPOSóB PRZEPROWADZANIA PRóB. § 21. , § 12. A.kty

tyczące zgłoszeń na'l eiy przechowywać przez trzy lata, poczem należy 1e zniszczyć. § 13. Komi's ia ,p róby winna przy prze,prowadzani'l1 każdej próby stosować się ściśle

postanowień: Przy stosowaniu zestawu minimów należy na względzie .następcq ące zasady: -

  1. a)G i m n a s t y ka. Lekcję ~imnastyki nale- mieć Nr. 134. ży W)"konać poprawnie na komendę instruktora {rki), członka komisji. Lekcja może być prowadz,ona w tak licznym zesrpo'le, aby instruktorfrka) mógł(
  2. a)ocenić każdegO' z ćwi'czących z osobna . Je·d no ćwiczeie pow,t órzone i nieudane decyduje o ujemnym wyniku próby. - Wz,orzec "a" z pr zyrządami O'bowiązule przedewszystlkiem oSOlby, słu­ żą'ce czynnie w wojsku i młodzież sz/koIną tych zakładów i oddziałów, gdzie iest sall a gimnastyczna z przyrz.ądami. wz·orzec "b" 'bez przyrządów ma być stosowany przedewsz)1lStkiem poza wojskiem i szkołą

tych. kt6rzy z sal ,g imnastyczny<:h /korzystać nie mogli, wzgn ęodnie w salach nie posiadają odpowiednich przyrządów . b) B i e g i. Bie,gi można odbywać na bież­ niach. jak i w każdym innym suchym i, równym terenie . Czasy bie~ów odbywanych nie na bież­ niach podane są oso'b no, jak również czasy biegów łyżwiarskich na łyżwach zwykłych. Biegi narciarslkie należy urzą;dzać w terenie urozmaiconym: biegi kolarskie szosO'we w terenie ,r ównym lub lekko - fahstym. c} S Ik oki. Jeko wynik ' skoku wzwyż należy brać przeciętną z wyn ~ków uzyskanych :p rzez kandydata w ,s koku z odbicia lewą i w:skoku z odbi-cia prawą nogą . Tak samo ·o blicza się wynik skoku wdał. Skoki narciarskie nale,ży urządzać na skoczniach o maksymalnej dłUjgości skolku 35m. przyczem kandydat winien .otrzymać cO'najmniej no,tę 12.5 pkt. Skoki

wody: skok starto'w y

wody wy:" konywa się z wysokości 1 m. Warunkiem spełnie­ nia ćwiczenia jest osiągnięde odle,głości 8 rr.: od chwili dania sygnału w czasie przewidzianym dla danelj kate,g oIji wieku . Osiągnięcie odległości 8 ni. liczy się z chwilądojlścia ,c~Ulbka ,głowy

' wytyczonej linji. Skok startowy wykonywa się tylko na wodzie stojącej. Skolk

wody z wieży lub trampoliny z wysokości conajnmiej 3 m. może być

wolnie wybrany z tabeli skoków P.olskie:óo Związku Pływackie'go. Warunkiem

spełnienia jest ,osiągnięcie ś redniej Jloty, przewidzianej dla danej katego.rji wieku, bez wspókzynnilka trudności . R z u t y: Rzuty liczy się

oa,jąc odl egPiłka palantowa ma w obwodzie 20 - 22 cm waga jej wynosi oko1-0 80 ig ramów.

  1. d)łości rzutu prawą i lewą ręką. U w ag a: Wynik skoku z odbicia jedną no!gą, ja~ i rzuty j. e,dną ręką nie moż:e być ni.żlszy aniżeli 1/3 wyniku przewidzianego dla ,obu nóg, lub rąk.
  2. e)P ł y w a n i e: Pływanie mOlŹe się o.dbywać tak na wodach stOljących, jak i na ibieżących. Na wodach bieżących pływać z :prąuem, zwiększając odlle.glość w stosunku

szybkości wody np. przy szybkoś ci wody 2 m na sekundę i żą,danym czasie 1 minuty na 50 m. zwiększyć odległość o iloczyn sek.undometra i czasu minimaJne,go (2 X 60), czyli -o 120 m tak, ,że odlergłość całkowita wyniesie 170 m. ObHczenia szybkości wody i, zwięk,szone.j odl,e!g łości

konywa dele,g at fachowy czlonek komi1sji. f) Gry sport ·owe: Nale.ży wykazać conajmniej: A) udział w cyklu zawodów o mistrz-ostwo okręgowe kł. A lub B i równorz ędne wzgl. wyż sze . B) udział w zawodach o mistrzostwo kI. A, B ltlb C i równorz ędn'e WZ!g:l. wyżs ze . C) znaj'omaś ć zasad gry i czynne jej npr a Wlame. D} młodzież szkoIna męska : udział w zawodach mię-dzyszkol1).ych, w grupie sz.aste:i , tam, gdzie mlodzież szikolna warunków

strzelania nie posia,d a. E) młodzież szkolna ż eńs:ka: udział w za wo dach międzyszkOiln y ch lub mię dzyklasowych . GrtljPY A - C nie odn oszą się

młodz ieży . szk()llnej.

gier sportowych zalicza się wszystkie gry reprezentowane przez Związek Gier Sport o,w ych , PHlki Noznel, Hokeja, Tenni's a, Pływacki i t. p.Gry sportowe szkolne odbywają się na zasadach przepisów M. W. R. i O. P .

  1. g)P i ę ś c i a rs two : Próba ma wyk azać ~naj'Omość zas ad walki i czynne uprawianie pię- . ścia'rsŁwa. Walka win na nosi ć cha-ra:kter pokaz 0- . wy. Odbywa się z przeciwnikiem wprawnym i t rwa dwa razy po dwie minuty 'Z jedną dwuminutową p l"izerw ą . .
  2. h)S z e 'r m i e r ik a: Próba w szermierce ma wyka'zać umi ejętnośd technic'z ne i ?JDajomość za sad watki. Wal'ka z przeciwnikiem wprawnym ma nosić chara'kter polkaz'Owy, winna trwać pięć minut dla męŹ'C'Zyzn , 4 mrn.uty dla kobiet. Kandydaoi kategorji M-C or'a'z kobiety winny walczyć floretem, M - B floretem lub 'S'za'blą, inni floretem, szablą Lub szpa,dą.
  3. i)M a r s 'z e: MaT&Ze zwykłe i z obciążeniem naJleży u.l'lządzać w terenie równym lub lek1koIali- M.ONITOR POLSKI. - Nr. 134. stym nie na bieżniach. Przez O'bciążenie rozumie się ozęści oporządzenia jak np.: plecak, chlebak IZ za wartością i t. p.; prze'z marsz wojskowy marsz w . pasie głównym z karabinem i bagnetem O'raz obciążeniem w plecaku 7,5 kg. il W y c i e c z k i: Wycieczki winny być jednorazO'we, t'O zna'Czy odbywać się w jednym ciągu bez przerw całodziennych. W wysokich górach należy 'Odliczać od wyznaczonej w zesbwie ilości kilometrów po jednym iJcilometrze za każde tOO m wejścia na górę i po jednym kilometrze za każde 200 m. zejścia z góry.
  4. k)W i os ł o w a n i e: Przy wiO'słowaniu odróżnia się: ' A) wyciec'zkę jednO'razową i B) znaj'OmO'ść wi'Osłowania i czynne uprawianie wiośla'r,stwa. Pod wiosłami krótkiemi rozumie się również wiosła kajakowe. Przy wycieczkach pod prąd łiczy się przebytą dr'ogę podwójnie: na woda'c hsto;ących liczy się półtora odległości przebytej.
  5. l)S t r z e l a n i e: Należy rozróżniać: I. Strzelanie z łuku, typu

wolnego w postawie sltojącej, przy nieo,g raniczonym czasie stTzelani a,

tar,c zy tO-cio pierścieniowej 'o średnicy 80 cm, z polem czamem o średnicy 40 <:m: na odległość 20 m, na odoległo,ść 15 m. W obu rodzajach strzelania

puszcza się 3 strzały próbne i 5 seryj po 3 strzały liczone. II. Strzelanie z wiatrówki, typu

wolnego (kał. 4X mm) wagi nie ponad 3 kg. bez grzybka, bez przyśpies~ni'ka, bez przyrządów optycznych, w po,s tawie

wolnej, bez podpóvki,

tarczy lO-pierścieniowej o średnicy 50 cm, z polem czarnem o średnicy 10 cm, przy nieograniczonym czasie strzelania, z 'odległości 25 m, 3 strzały próbne i 10 li'c zonych. III. Strzelanie z broni małO'kalibrowe;, typu

wolnego, o przyvządach celowniczych otwartych, nie cięższej niż 4200 gr. bez grzybka, bez przyśpiesznika, bez przyrządów optycznych, w postawie

wo,l ne'j, bez podpórki, przy nieogra. tUczonym ozasie strzelania: z odległości 25 m,

tarczy lO-pierścienio­ wej o średnicy 30 ,cm, z PO'lem czamem o średnicy 6 cm, 3 strzały próbne, 10 liczO'nych, z odiległości 50 m,

tarczy lO-pierścienio­ wej o śl"ednicy 50 cm, z polem czarnem o średnicy 10 cm, 3 s'trzały próbne, 10 liczO'nych. IV. Strzelanie z broni dłui!ie;, wojskowe;, w postawie leżącej, bez podpórki, przy nieograniczonym czasie stl'1zelalll1a: z odległości 100 m,

tarczy lO-pierścienio­ wej , o średnicy 100 cm, z polem cza'r nem Q średni­ cy 20 cm, 3 s,trzały próbne, 5 liczonych, z odległości 200 m,

tarc'zy 10-pie'rścienio­ wej o śrecklicy 100 cm, z polem czarnem 'o średni­ cy 40 cm, 3 strzały próbne, 5 liczonych, V. Strzelanie z broni krótkiej,

W'()Ilnej, uży­ wane'i w wojsiku, w postawie s'Łojącej, bez podpórki, przy nieograni,c zonym czasie strzelania

tarczy 10-pierścieniowe,j o średnicy 30 cm, z polem czamem Q średnicy 6 cm, 3 strzały próbne i 6 liczonych: 'z odległości 20 m, z odległości 10 m.

odbycia częśdowej próby Q P. O. S. z zakresu sł-vzelań, zalicza się uzyskanie w danym okresie próby w woj's ku lub p~ysposobieniu wojskiowem tytułu "strzelca wyborowego", "bardzo

brego" lub "

breg'O". §

  1. Komisja próby spisuje z czynności swych p
  2. Proto'kół winien być ŁoIkół według wz'O'r u Nr. 3.

ia 14 czerwca 1932 r. spisany aolramentem lub conajmniej ,ołówkiem atramentowym. Dane ewidencyjne kandydatów (tek) są ściśle poufne. §

  1. Kandyda1tom, którzy nie wypełnili wantn1ków całkowitej próby (§ 11 rozp. wyk.) wydaje przewO'dniczą<:y komisli zaświadczenie o wykO'naniu poszczególLnych ćwiczeń w skład próby wchodzą­ cych (według wzorru Nr. 4). § 24, Od!b ycie poszczególnych ćwiczeń przed komisją próby może być zastąpione zaświadczeniem, wysŁawi:onem przez związ0k lub stowa'r zyszenie (ust. O's'taŁni § 10 ro2JP. wyk.) według W~O'ru Nr. 4, wzgI. stwierdzeniem zdobycia O'dznaki specjalnej, uznanej przez Dyrekotora Państwowego Urzędu WF. i PW., zdobytej w okresie ubiegania się o P. O. S. również według wzoru Nr. 4, lub odp'owiedniem świadectwem. §
  2. Klasę trzecią (oznaka bronzowa) 'Oznacza się cyfrą III, kla'sę drugą (odznaka srebrna) cyfrą II. klasę pierwszą (złotą) cyfrą l. Cztery stopnie w każdej klasie należy oznaczać :liczbą 1 -
  3. A więc np.: P. O. S. U/
  4. oznacza odzna,kę drugiej klasy (srebrną) trzeciego stopnia. §
  5. Ubiegania się o odznakęrówrtież poraz pierwszy nie można rozciągać ponad dwa lata. W ~iąguolkresu ważności odznaki mOŻlna ubiegać się tylko o następny stopień odznaki. Nie moż­ na więc w ciągu jednego O'kresu ważności ubiegać się i uzyskać kilku kolejnych st'Opni; nie należy również

puszczać

próby o na;sŁępny stopień w pierwszym roku ważności O'dznaki tych, którzy odma'kę zdobyli po raz pierwszy. § 30. Kategorje wiekowe M-E i K-D otrzymują Ro z dz i a ł V. odznakę srebrną pierwszego stopnia w wypadku zdobycia po raz pierwszy, iak również w wypad- TRYB PRZYZNAWANIA PAŃSTWOWEJ ODZNAKI SPORTOWEJ. ku pO'siadania już odznaki niższej klasy i stopnia,

tyczy to i innych ka1tegO'ryj wiekowych, wymienionych w ustępie drugim §

  1. rozporządzenia wykonawczego. §
  2. RO"zd ,ział Przewodniczący komisji próby przesyła protO'kół próby

właściwego miejscowego powiatowego (miejskiego, stołecZinego) komitetu wycho- EWIDENCJA I SPRAWOZDANIA. . wania fizyczn,ego i przysposobienia wojsk'owegO'. § 26. Powiatowy (miejs'ki) komitet wychowania fizycznego i przysposobienia woj's kowego sporzą,dza na podstawie otrzymanych prolo'kółów prob wykazy kandydatów, którzy odbyli próbę z pomyśl­ nym wynikiem według wzoru Nr. 5 i przedstawia je rpr,zewodniczącemu wojewódzkiego 'komitetu

czterech ra!zy w roku celem zatwierdzenia w termmach: 15 marca, 15 czerwca, 1 września i 15 listopada. Na podstawie W)'Ik azu , zatwierdzO'nego przez przewodniczącego wojewódzkiegO' komitetu wystawiakoomitet powiatowy wciągu najwyżej dni siedmiu świadectwa według wzoru Nr. 6 i pl1zesyła je przewodniczącemu komisji rpróby

'rę­ czenia osobO'm odznaczonym naj dalej w ciągu dni dziesięciu. Świadectwa winny być zaopatrzone w liczby porządkowe z zazna'c zeniem roik u "W mian'Owniku. Z każdym nowym rokiem należy zaczynać numerację świadeotw od numeru pierwszego. Stołeczny komitet załatwia czynności 'k omitetu powiat'o wego (miejskiego) i wO'jewódzkiego. Przewodn:i'czący wojewódz'kiegO' (stołecznego), powiatO'wego (miejskie'go) k'Omitetu może przyśpie­ srzyć załatwienie przyznania: Państwowej Odznaki Sportowej w zależn'O'ści od swego uznania, zwła­ sz,c za w pierwszych latach istnienia Państwowej Odznaki SpO'rtowej dla celów propagandowych. P.rzewodniczący Komitetów i Komisyj prób

ło­ żą starań, ahy świadectwo przyznania odznaki

szlo jaknajrychlej

rąk kandydata. VI. §

  1. Powiatowe {miejskie) komitety wychowania fizycznego i przysposobienia wojskowego prowadzą ewidencję P. O. S. według wzoru Nr.
  2. Wojewódzkie (stołeczny) k'o mitety przesyła­ ją wykazy P. O. S. za ro;k ubiegły według tego sameg.o wzoru

Państwowego Urzędu Wychowania Fizycznego i Przysposobienia W'Ojskowego l rstYCi~nia każdego roku. § 32. Przewodniczący komisyj 'Prób o P. O. S. mogą w terminie

dnia 15.XII. każdego roku zebrać i przedstawić przewodniczącemu powiatowego (miejskiego, s,tołecznego) komitetu wf. i pw. uwagi oraz umotywowane WIlliosiki o zmianę lub uzupełnienie rozporządzeń, tyczących się P. O. S. P.rzewodnicżący wojew. (stołecznego) kom. wf. i pw. przesyła po zaopiniowaniu uwagi i wni,o ski wraz z rocznym wykazem (§ 31)

P. U. WF. i PW. R o z dz i a ł VII. §

  1. Regulamin niniejszy wchodzi w życie z dniem 15.V. 1932 r. W dniu tym t'r aci moc obowiązu­ jącą regulamin P. O. S. z dnia 22.XII. 1930 r. (MonHm Pol&ki Nr. 9/31, poz. 6). §
  2. Warszawa, dnia 1 maja 1932 r. Protokóły próby na'leży prze<:howywać przez trzy 'lab, pO'Czem należy je spalić. Wykazy O''CliznacZ!O'nych na:leży przechowywać trwale. DYREKTOR PAŃSTWOWEGO URZĘDU WYCH. FIZ. i PRZYSP. WOJSK. (-) KILIŃSKI, płk. dypl. Załącznik 1

reg. P. O. S. ZEST A W MINIMÓW ("tak" oznacza:

poprawnego wykonania; znak ,,_" znaczy, że dana kategorja wieku ćwiczenia tego nie odbywa) Ol Grupa t-a a u~ ;:I Wyszczególnienie ćwiczenia KF MG MD ME KA KB KC KD KE ponad MF MA~ MB I Me ponad 21-3419-20117-18 15-16 35-44 45-50 21-30 19-20 17-18 31-40 41-50 .. .. ;z: "i l Gimnastyka tak 'i. 2 Pływanie 100 . . 3 Skok w dal z; . roz;biegu 410 N III ~ "u ClI Q :II "a -- ł Skok wz;wyź. Z rozbiegu Skok o tyc:z;ce 6" Skok narciarski 7 Skok startowy

wody 8 Skok

' wody :z; wieiy lub tramp. 4 5 tak tak tak tak tak tak tak l 100 I 100 I 50 I 100 I 100 I 50 100 100 50 I 100 50 50 290 280 265 235 215 410 tak 385 tak 330 tak tak 370 350 tak 300 295 -----120 210 23 4" 7 120 200 18 4" 7 105 I- 13 4.5" 6 95 7 5" - Uwagi 50 50 wz;orce podaje z;ał. 2 i 2a. metrów, stylem

wolnym l centymetrów, prz;eciętna :z; odbicia nogą . 110 100 90 90 90 85 80 70 65 praw~ j lewą - - - - - - - - centymetr~ - - 5" 5 5" 7 5.5" 6 6" 5.5" 7 6" 6 7" 5 I I 21 4" 4.5" I 7 I 6 - metrów I punktów - 4. MONITOR POLSKI. - MB;~EMC ... .. r.. ME - I ~ i '9 I Bieg 60 m

  1. a)na bieżni L .
  2. b)nie na bieżni "Gl Nr. 134. I I MA MD MF MG KA ' KB KC KD KE I KF . 21-3419-2017-1815-1635-4445-50 ponad 21-30 19-20117-18131-40i41-501ponad Wyszczególnienie ćwiczenia Grupa Dnia 14 cze,r wca 1932 r. -_ I I _- 1 Uwagi ~ I . 12" 1 " 1 15 " I 13.2" 113 14.4" }6.6" 10.6" 1 11.2" 11.6" 12.4" 9" 10.2" I I 10.4" 10" 11.2" 11.4" 10 Bieg 100 m
  3. a)na bieżni 14" 114.2" /14.4" 115.8" /14.8" 18" 20" _- ------~
  4. b)nie na bieżni 15.4" 15.6" 15.8" 17.4" 16.2" . 20" 22" I --'-' 1lc-1--C=B:7ie-g---:-40::-::0'---m-a7) -n- a---;-'bl'' e-=-żn--;i--- l' 15" /1' 18" 11 '22" 11 '35" 11 '50" / _b) nie na bidni 1'23" 1'26" 1'30" 1'44" 2 ' 12 Bieg 800 m
  5. a)na bieżni 2'55" 1 3' 13'10" 13'40" 14 '20" _ 1 I _ -I- - -- -....Jb) nie na bieżni 3' 12" 3'20" 3 '30" 4' 4'45 " 1 ~~I-~~~-~~------------I 13 Pływanie 50 m ~ I I 1 1'2" I ! I - I - 1 1'25" I ł stylem ---r4 Pływanie 100 m • 2' 15 " 2 '30" i 2'45 " 2'35'--;-1'2'45-;-;-1 2'55 " 2 '45 " 2'55 " I-~ 3'25 " T4F I

wolnym 15 Bieg łyżwiarski

  1. a)łyżwy wyścig. 45" 1 11'5" 300 m
  2. b)łyżwy zwykłe 55 " l' 1'20" 15 5 1 15 11 :35:: I,lf 1'45"1} 2 ' 1:2°5:: 1?50 :: 1}2'15 " 1}2'45 " } 3' 16 Bieg łyżwiarski
  3. a)łyżWy wyścig. '11:25"" 1:20:: t 14 1 45 1 . .... _. 500 m b ) )y;'Y}' zwykłe metrów, suma Rzut dysk;em 2 kg 36 34 34 30 27 rzutów prawą i lewą '_ 1_8 --;R",_z_ u_t _ _ __ I---c=--.,---= -1 361 30 I 1 30 28 I 24 I 26 22 19 Rzut oszczepem 800 gr 47 I 42 I I - i 44 I 38 I 33 I - i - I - I - 1 "" 2O--;R::"-z-ut -osz-cz-e~ peln -6"""0-=-0--"g'-r---- I---1 I 32 I 26 I - I - I 30 I 28 I 24 I 25 I 24 I 23- . - --,,---- I I I _- / _- / -_ / -_ I 1- I I - I - I -- I 117 .... 21 22 23 24 25 26 27 r.. ... u _dy=--s_ki_el_n_1_k:-=g: ~ Rzut granatem 500 gr Pchnięcie kulą 7.25 kg Pchnięcie kulą 5 kg Pchnięcie kulą 4 kg Rzut piłką palantową Rzut piłką siatkową 65 13 tak tak - Pięściarstwo Gry sportowe "C" "30 Strzelanie z łuku na 15 m 31 Strzelanie z wiatrówki na 25 m 32 Strzelanie z broni krótkie; na 10 m 33\ Strzel. z broni małokalibr. na 25 m Strzel. z broni małQkalibr. na 50 m 34 =I = I- I- I- 1I- I - - I- I- I- I - \ - 1 - I - I --- = [I I- I I - I 57 I 45 I 36 I 53 I 49 I 40 I 12 1 - I - I 13 I 12 I 11 I - I 13 I - 1 - I - 1 I - 1 - 1 13 I - I - 1 I - I 65 I 50 1 - 1 - I I - I 35 I 30 I - I - I I tak I - I - ! tak I - I I tak I tak 1 - I tak I tak I I tak I tak i tak 1 - I tak I tak I - I - I - I - 1 - I I - I 2. 1 - I - I - I 1 I - I - I - I - I I - I - I - I - I - I - =. =I = =! -- I I- I- I 28 Szermierka 29 l} I I -_ I _- I _- I I I I- I - I- I ;-24-/ 11 60 35 I I I - I I I - I I - 110.5 I 55 1 30 1 1 50 1 25 - I - I - 1 10 -I 45 1 40 1 " \ 25 I 20- '--,'-'-,'- - I - 1 - I i tak I tak I I - I - 1 I 60 1 50 I 40 punktów 1 65 I 60 , 55 " I 35 I 30 I 25 I 75 I 65 , 60 " 65 55 50 tak I tak 1 I - I 60 I 55 I 50 65 1 65 , 60 35 I 30 I 75' 70 I 65 65 60 55 1 110.5 I 50 1 30 I I I - I " I - -1· - -'-',, I - 1 " I 9- -- - ,-, - ---- 1---'-'-,,--" 35 36 37 Marsz 3 k_m _ ___ _ _ _ _ __ , 25 ' 1---:=:-_1---:-;Marsz 5 km 50' 43' 48' 48 ' 50' 1h 1- - - - - - Marsz 10 km Z obciążeniem 7.5 kg 1h30' 211 38 Mar:sz-ftTklU z obciążeniem 12 kg lh30' 1h35' ------ - - - - ---- I---- j----I------;- ----I----I-----I------I----I----I----------39 Marsz 20 km z obciążeniem 7.5 kg 3h30' _4~0~1-~M~ar-s-z~2~0-k~m-z-o~b~ci~ąz-'e-n-ie-m-12-k=g--1.-3-h30~'1 ---:~--'----.'-----i-~3~h40~'-'----ll----r-----'-----'----I-----I------1------1----------41 Marsz 30 km wojskowy 6h 7h - - 16h30' - - - - - - 40 35 30 2-dniowa wycieczka piesza 40 35 30 kilometrów 45 40 60 50 40 35 55 60 55 60 55 3-d ni owa wycieczka piesza 84 70 60 70 55 " 5' 5'30" 4' IQ" 4 '20" 44 Bieg 800 m
  4. a)na bieżni 5'30" 6' 4'30" 4 '45"
  5. b)nre na bieżni I~~~ I----- I----ł-----I-~-I------ I-----I--~-I----- I----I------ I -----------45 Bieg 3 km
  6. a)na bieżni 13'W 14' 16" 18'
  7. b)nie na bieżni 14'42 " 15 '24" 19'30" ~~ I -~-~~--~-~~,__-----I-~~-I --I----I--~~I-~~- I----II----I ----I----I-----I---- i ----- I-----------. 46 Bieg 5 km
  8. a)na bieżni 24' --28' 33 '
  9. b)nie na bieżni 26' 30' 15" 36' 40' 32' 47 Bieg narciarski 3 km 3_0' 50-: 15;: 55 ' 1h 40' 48 Bieg narciarski 5 km 1h32' lh35 ' 1-:1:7h--: 49 Bieg narciarski 12 km 4""'0,:-I-----1 1h37' 11140' lh55 ' Bieg łyżwiarski
  10. a)łyżwy wyścig. 3'40" 1---1-,3;:-,'~15;::c':-:-!-1-=3':-;44~-:-:-,,-1--;44-:-:;:31:-;:50'7:::-1-;-}4-'-30-'-, 1~}-5'-10 '-,·1~}--6-'50 1000 m
  11. b)łyżwy zwykłe 4' 3'45" 1 - -- 1-- 51 Bieg łyżwiarski
  12. a)łyżwy wyścig. 4'20" ___ , =__1.5_--;00~m~~b~),ł~yz~·w~y~z-wy~k~łe---------I-~-~. 1-4-'_50_"_1---1 13 ' 52 Bieg łyżwiarski
  13. a)łyżwy wyścig. 5000 m
  14. b)łyżwy zwykłe 15' 30' 33' 35' 53 Bieg łyżwiarski
  15. a)łyżwy wyścig. 10000 m
  16. b)łyżwy zwykłe 35' 38' 42' 48' -5;::c4"--I--;:J-az-cd'a-n- a-ro- w - e-r-ze--'-;;2""'O'kc-m-O..------"-----I--o-lh;-I:;-;Oo-:-,1 -:1'h-"'1-;: :-5,:-I--- I-_---1-,1c-:-h-=-I-=8 '-1-:1c-:-h~ 2· '67'- I-:l:-;-h-=3-:4,-' 1- - - 1---1-- - 1- -- - - - ---- - - - - - - - - 42 • .. I 55 57 58 l-dniowy raid konny 2-dniowy raid konny 120 -100 Pływanie 200 m Pływanie 400 m - 11 '40" 50 5'30" - - 90 60 kilometrów 50 " l- - - -I - 12'30" 13'20" _5""'9,--1--=:P~ły':_w_:_a,_n-ie-1-00-0~m,__----------I--2-9'-I-----:-____c=--1----1-3-4-'-1---=3_:;-;:8"'" _6=0~i-_=:~=1_;__·o_śl:_~a-rs-tw-O--t~,B~'~'-------------I-----------I-_t_ak_,_---;--_I-------I------I----I~tak cm

w: 61 ~ioślarstwo "B" - - ~ 62 ~ioślarstwo "A" 60 50 40 tak - - - - - -tak 60 50 40 40 30 stylem

wolnym 7'30" 6'20" 13'30" 14'30" czas

w. - I- tak I -- tak tak tak 40 " " i na długie 35 25 krótkie wiosła na długie albo krótkie wiosła kilometrów, wycieczka l-dn. tak 63 Gry sportowe "A" tak _6:;-:4:.-1--;G:;-r...:.y-s-=p-o-rt-o-w-e-,~,B;::;:'...' _____________ 'I -t-ak- _t~ak-I -----;---I----I----I---I.--I----I-----I-----I------I-__ _ 1- - - - - -65 .. .. Gry sportowe ,;D" 66 Strzelanie z łuku na 20 m I 67 Strzelanie z wiatrówki na 25 m - - tak - I - 45 tak I 40 I - -=-- -=- -~I _6-::-:8::- 1--;oS~tr-z---, el;-aDł_;__'e-z-b-;-r-on--; i _kr_ó_tk_i....:eJc-·n_a_20__ m_ .- 3-0- 1--25 I - - 55 - 1- - I 30 s=-t_rz_e-o-la_n..ie,. _ Z--,b_r_o_Dł,_·_~_ :_ 75 __1--.małokalibrowe; na _ 25_m_ ____ 65 _ 60_1 69 --: - - - -- 26 - małokalibrowe; 28 I na 50 m 70 J 73 Gry spbrtowe "D" --r.r Gry sportowe "E" 75 Gry sportowe liC" -• - - - - - - - - - - - - -1_ - _ _ - ____ - _ 1----1- -- - ' 60 55 70 60 55 - --- - - .- 1, - - -1---"'- 1 - -3-0- '25 1 3 wo;skowej na 100 m 35 30 25 72!---,S;;;-t-rz--e-;-la-n-;-ie-w-~-'-c~j';-~-wn.~;-n-a ,.:. -2-00-m----I--2-5-1--20- 1-1-7-1---1--2-5-1-2-0--1 17 I - - - _- ! punktów -~1---:5;-;5-11---1---1---- 1-----1----.1-----1---'-'- -- ~ Strzelanie z broni -71 Strzelanie z broni ... - - - - 1- - - - " - ' - _ - ----'-' , , ----- -=-1 I = =1 -=-- 1- ---\ = - _ " < -_--I --_ --'·----------'-=------~ 1 - - - I tak ' ----- ---- ---- j - -- - I------I--t-ak,---I-t-ak:-- I tak tak I - l tak -=- - I " . "~ t~k l ~J-----~ - MONITOR POLSKI. - Nr. 134. Dnia 14 czerwca 1932 r. 5 ZałącznIk WZORCE. GIMNASTYCZNE 2

reg. P. O. S. We wzorca,c,h są podane ,dwie od- I pod

  1. b)są podane ćwiczenia bez lWedług jednej odmiany al lub h). gimnastycznych, których prawidłowe miany ćwiczeń ozna<:zone Hterami a} J przyrządów, lktóre obowiązują tyoh, Ćwiczenia W'S'pólne dla obu odmial! są , j poprawne wykonanie ~wiadczy luhb): ' którzy z sal gimna's tycznych korzy- odpowiednio zaznaczone (a, b). Ćwi,­ o wszedhstronnej sprawności ruchopod
  2. a)są podane ćwiczenia z przy- stać nie mogą. O zastosowaniu jed- czenie pod a} może być zastąpione wej osobnika. Le'kcje gimnastyczne, nej z ,odmian wzorca gimnastycznego ćwiczeniem pod bl' w razie braku , mając. e na celu przygotowanie

rządami, obowiązujące przedewszystćwiczeń podanych we wzorcach o P. kiem osoby, służące czynnie w woj- decyduje fachowy członek komisji w sali odpowiedniego przyrządu. sku i młodzież ,szkolną tych oddzia - I próby, który przestrzega zasady jed- j WZOl'Ce gimnaslty<:zne o P. O. S. O. S. należy odpowiednio zmienić, ,łów i zakładów, gdzie jest sala gim- I nolitości wybranych ćwiczeń, t. zn., i nie są wzorcami normalnyoh lekcyj ,i uzupełnić w myśl metodyki ćwiczea nastyczna z przyrządami; I ,że nakazuje przerabiać całkowicie I gimnastyki, l'e czzestawem ćwiczeń gimn<rSltycznyoo. Grupa mężczyzn Kategorja M - A (od 21

34 ro'ku życia Kategorja M - B i M - C (od 17

20 roku życia Kategorja M - E i M - F (od 35

50 roku życia włącznie) włącznie) włącznie) ć I. i c z e n i a s t ę p n Kategorja M - D i M - G (od 15

16 rOiku i od 51 roku życia włącznie i wzwyż) e Kategoria D. - 1 a, b Marsz ze s'k urczem nogi 4 kroki, a,b Marsz 'z wymachem ramIon a, b Marsz ze skurczem nogi 4 kroprzodem 4 !kroki, z zaznaczez zaznaczen.iem kroku palcami ki i 4 wypady z wymachem ra- a, b iMarsz z wymachem r.amion 4 sŁóp 4 kroki i 4 wypady z wyniem kroku palcami sŁóp 4 kro- , mion (całość wykonać 4 razy). kro'ki i marsz ze skurczem nogi machem ramion, naprzemian ki, z wymachem nogi wprzód i podskokiem po każdym kroku z podskokiem na nodze postaw(całość wykonać 4 razy). 4 kroki (całość wykonać 4 canej 4 kroki, (całość wykonać 4 ' zYl· " .•. , . " , " ' razy). Kat.egO,tja G: " , " a,b Marsz z wymachem ramion 4 krdki i marsz ze skurczem nogi 4 kroki {całość wykonać 4 razy}. 2 a,b kroczny, (lewa noga a, b Wspięcie, ramiona wbotk i przy- a, b Siad wprzód. prawa - w.bok, zgięta · siad z ' 'opustem ramion w dół, w kolanie, pięta przyciągnięta

poczem siad płaski, leżenie typośladków), chwyt za stopę no- ' łem, ramiona wbok i wznos nóg gi lewej ,i lskłony wprzód, POCZ0rn wzwyż oraz 4 skurcze i wyproto samo ze zmianą położenia sty nóg, poczem z zamachem nóg ' (wykonać 4 razy na lewą nóg postawa (całość wykonać 3 razy). nogę, a 4 na prawą). Podskoka ~ . mi rozkro'ki z wymadhemramion , w :bok (8 razy). Rozkrok szeroko~ci bioder, skłon • Katelloria 1J i G. ,' .' wdół z chwytem kostek i 4 skło- a, b , Trzy poprawne przysiady, rii~ tiy, poczem wyprost i 4 skurcze miona w dół. ora1; wyprosty ramion wbok (całość~, wykonać , 3raz,y). Kategoria D i G. 3 a,b Rozkrok, ramiona wdół w krzyż a, b, Skurcz r,amlOn i szybkie rzuty a, b Roik rok, skurcz ramion i 3 skło~ .i skurcze ramion Wz.wyż naprzeny głowy W'tył z wyprostem ra- a, b Ramiona wbok i wymachy przoi " wymachy ramion prrodem wzwyż wskos ze wspięciem (wymian z powolnym ' skurczem mion wzwyż (wykon~ć 8 razy). dem wzwyż i przodem wbo'k z za· i wyprostem (wykonać 5 razy). konać 12 razy). chowaniem prawidłowej postawy ciała i poprawnego położe­ nia ramion wbok ,i wzwyż (wykc;>nać 8 razy)... , 4 a,b R6ikroks~eroki, r~ńti~na w lUk, a,b \V:Yikr~k l~wą, ramlona wbok a, b 'WyPad W 'pr~wo~ prawą ręką i Skłon tułowia w lewo :z przenosem ramion w łuk, p<>czem to samo w prawo (wykonać po 3 skłony w obie strony). ugięcie prawej nogi z równocze- snym szybkim skłonem tułowia w lewo i opustem lewego ramien'ia ' i 3 rytmiczne

pełnienia skłonu zlek'kim wymachem :ramienia prawego (w łuku), poczem skłon w prawo 'z położe­ niem ramlOn w łuk, wykonany ciągiem przez 4 tempa {całość wykonać po 3 razy w każdą . Kdłkgoria Jj"i d~ · ! ":" ohWyt Ikarku. lewe ramię wbok, a, b Rozkrok i rytmiczne skłony tuzwrot głowy w lewo i crlerokrotłowia w lewo z czlerokroŁnem ny skłon tułowia w lewo, pocze.1Il rytmicznem uderzaniem rę'ką to samo w prawo (wykOnać po o nogę przy pogłębianiu skłonu. 3 razy w każdą stronę). poczem to samo w prawo (całoś~ wykonać l razy). stronę}. 5 a, b Trzy podskoki w mieJSCU, dwa a, b Rozbieg 3 krokami i skok a, bZ rozbiegu ,3 krokami s'k ok Kategoria D i G. s'kdki z półobrotem ra,z w lewo, z ćwierćobrotem

półprzysia­ wprzód z wymachem ramion <I.,b Ramiona wbok i 't rzykrotne wyraz w prawo

półprzysiadu, du, skok w miejscu i w locie wyz odbicia lewą i prawą nogą namachy ramion

łem w przód skok w miejscu i w locie kroczny mach nóg wbok ze wznosem :raprzemian, po

skoku na obie ,ze wspięciem, a czwarty wywymach nóg (całość wykonać 'mion wbok (całość wykonać 2 nogi wspięcie i postawa (całość ,m ach wzwyż ze skokiem wzwył 2 razy). wykonać ,2 razy). " razy, raz w jedną, a raz w drui opustem rąk przy

skoku, pogą stronę). czem wspięcie i postawa (całość wykonać 2 razy). II. 1 a Półzwis tyłem l skłon napięty (drabinki, ćwiczenie wykonać 3 a razy) . b Leżenie tyłem, ramiona wbok, dłońmi wdół, skurcz nóg i wy- puklanie klatki piersiowej z równoczesnem prostowaniem nóg w górę (ćwiczenie wykonać 3 razy). b Ćwiczenia g ł 6 w n Kategoria D. chwyt za szcze- a, b W dwójkach, tyłem, wykrok szebel drabinki i wypuklanie klatroki, wsparcie lewych stóp, wza- a, b Leżenie tyłem, ramiona wbok ki piersiowej (wykonać 3 razy). jemny chwyt 'z a ręce i wymachy i wypuklanie klatki piersiowe; Dwójkami nawprost, rozklęk, (3 razy), poczem nakryć się noramion bdkiem wzwyż, to samo pierwszy ramiona wzwyż w wykroku lewą nogą z opargami i wymachem nóg. wprzód i skłon wtył, jednocześnie druciem prawych stóp (wykonać 8 przejść

siadu pła s'ln ego , pogi - opad t wsparcie rękoma wymachów). czem skurcz nóg i postawa. na udach pierwszego (wykonać Kategoria G. obustronnie naprzemian 3 razy). "a, b W postawie zaJsadniczej dwa praw~dłowe skłony głowy i ~u­ łowia W'tył z wznosem ramion wbok, dłońmi ku górze, poczem chwyt bioder i dwa opady tuło­ wia wprzód i wyprosty (całoś4 wykonać 2 razy). Leżenie tyłem, 2 a,b Krdk lewą z wymachem ramion a,b Waga, ramiona wbok i pełny a,b Skurcz nogi, ramiona wbok i peł­ przodem wzwyż i waga z przenosem ramion

łem whok i zpowrotem

łem wzwyż (2 razy), poczem postawa. To samo wykonać prawą nogą (całość wykonać 2 razy). .. e dbrót (raz w lewą, :raz w prawą stronę) w miejscu z pośrednie­ mi wznosami i opus'tami pięŁy nogi postawnej, to samo wykonać na drugiej nodze. Kategoria D. ny obrót raz w lewą i raz a,b Stojąc na jedne j nodze rzucanie piłką (palantową) nad głow_ w prawą stronę z p<>średniemi , Clhwytanie piłki naprzemi,anwznosami i opustami pięŁy i krą­ :rącz bez

tknięcia drugą stop", żeniem w barku :ramionami wyziemi (podskoki

zwolone; wyp~stowąnemi wtył, poczem to konać 6 rzutów i chwytów stojąc samo na ' drugiej nodze. , na jednej nodze, 6n.a drugieil', Kategoria G. a,b Wolny marsz 10 kroków po nakreślonej linji prostej, ze skur czem nogi i z zaohowaniem pra' widłowej postawy. 4 6; MONITOR POLSKI. --:- Dnia 14 czeł'w~a 1932 r. . :{:" ·t "7 Kategorja~ , :-= ., ~ L. p.. 3 ł ,- a ... , Wspinanie się po 1in~e (żerdzi) pionowej na wysQkość? m z po~ , . mocą nóg izejś.cie be'Z pomocy ' n~. ". f'OdPÓT opad~yp~zod'~ i skur. , cze oraz wyprosty ramion z na. 'przemianSttonnyni wznosem nogi(wykonać 10 razy)" b ( .' ~ , . _ Nr. 134. . Jateg«ja M '--:-' 8 ,i. ~ .- C (od 17:

20 roku życia " ;:.' : ~." '; . .wł; ącz:nie) . .... ' (od 21

34rokuzycia , w,łącmie.) ..... .- '; Kategorja M - E i M - F (od 35 ,

50 roku życia Kategot"ja M - D i M - G (od 15

16 rOiku i od 51 roku ~ą:cznje) życia' wlączriie i wzwyż) " , a Wspinanie się po linie pionowej ' a : Wymyk przodem i odmyk {tram na wysokości czoła}. (żerdz,i) na . wysokość 5 m i zej. ście z pomocą nóg. b . Postawienie s~tywn.i.e leżą(;ego człcwieka na nogi i położenie b , Podpór opadny przod\'!lJll i skurgo lekko z powrotem na ziemi cze ot'a~ wYP1'9sty ramion z na' (ćwicunie dla obu wykonać · po pTZenuanstlOnnym wznosem no3 razy) . gi (wyl!oIiać 6 razy). · Kalegor.frJ D. a - Na tramie długości około 4 m, wys()kości około 1,20 m,półzwis -opadny nachwytem i postęp wbokr-ę.kami i nogami 'z e skurczem i wyprostem ramion co trzed krok przy zachowaniu prawidłowej postawy ciała. b . PodpGr przodem i skurcze ora2: , wyprąsty ramion .(4 razy). . ; . K ate~;tI ·G. a, b Dwa kroki przed scianą, opad podparty

ramion skurczonych i powrót

postawy przez · szybki wyprost ramion (wykonać plynnie 6 razy). ,,' ~ ,' a" . " . ( , -' " ... : ~Na równoważni wysokości 1,5 m, . a · N a równowazm wysokości 'oko­ długośCi około 4,5 m \ sZel;oko- . I . ', ło 1,30 .m, długości około 4,5 m ści ' 6kóło 7 ' cm, ' ~yk przo.dem, siad bokiem, wyjście na fÓwn'0watn'ię' i ' przejście z przykilękaruem, ~iali bokiem, podpór '. ·. pr~(y~-em i o4ptyk.. : : ,. ' b Przejscie !.p o ro.wnoważni (porę~ czy; ~ barjeruf . belce, ! wąskiej , .JdadGe}~~ści'()koł() t,~ m, dłl,lgqści .okał<>.: 4 m i szerokości clk oto 12 cm, z ciężarem 8--10 kg nad głową. i szerokości · około 7 cm, wymyk przodem, siad bokiem, wyjście na równoważnię i przejście ze skurczem nóg, poczem zeskok

półprzysiadu z ' oparciem jednorąc'ż ; " '. b Priejścierówn()~ażni jak vi ka' tegorji M - A z ciężarem 6 8 kg nad głową. . a . Bieg Po ławce ' uśtawionej skośnie na równoważol wysokości 1,20 m, !po równowaŻimi dług.OIści około 4 m, szerokości około 7 cm, poczem zej·ście po la wce ustawionej skośnie na drugim · Kategoria D i G. a Przejście równoważni jak w kategorji M-A z ciężarem 4-6, kg nad -głową. ustawionej , b usta- skośnie na końcu rownoważw. drugim . Katf!g&rja D i G. i Przejiciepo ł'ównoważni jak ka· t~gorji M - A z ciężarem 2 --; · 4 kg nad głową (równoważnia na wysokości o.Koło 80 cm) . . . . .; 'I . :.; . . .5 -" równo.ważnię na wioną na .wysokości 1 m, długo­ ści około 4 m, szerokości około 7 cm, po ławce ustawionej s'k ośnie, przejście po równoważni, Po.czem zejście po drugiej ławce, końcu równoważni. b Wyjści~ .. Kategorja D. , at b Poprawne pełzanie na ' odległoś' Ć a, b Poprawne pełzanie naod1egłość a, b Poprawne pełzan·ie na ocHegłość . · 15 m. ' . 12 m. 10 m. a, b Taczki na przestrzeni ,10 m, !(~wi.. czenie dla obu). . · Katetm'iaG. 'a ,b Popnwnymars-z na ,czworakach · na ·o.d\egłOŚć lO m. ; : -', ,', I .,', ·6 · a,b. Lewecamięwprzód.-prawewbok a, b Lewę ramię wbok, prawe a, b Skurcz ramion i r~1tł:y: lewe a, b Kategorja D i G. wbok, prawe wzwyż i przeciwnie i zmiana połoŻet11a wymachem wzw.yż 1 zmiana położenia wyWznosy i opusty ramion: lewe ((;ałość wykonać -4 razy'. . wzwyż (całość wykonać 4 ramachem wprzód (całość wykowbok, prawe wzwyż i przeciwzy). nać 4 razy). nie (całość wykonać 4 razy). 1 a a Przeszkoliy: Frzesz~ody: . . ' . 1l skrzynia wszerz, W'ySiOkoś'ć , • około 50 Cro, 2) koń bez łęków lub skrzynia wszerz, wyosokości oko.ło 1 m, 3). ławka ustawiona śkośnie na ·,'tramie, wyso'k()oŚci .' .około. 1.80 m. Przyrz.ądy rozstawione w odległości 4 7" 6 m. Przez przeszkodę pierwszą skok . wolny z odbicia jednonóż i

.skok na obie, przez przeszkodę · d'ł'Ugą skok okroezny z ·rozbiegu nawprost z podporem jedno.rącz, b na przeszkodę trzecią wybieg i zeskok z oparciem jednorącz. Całość przesz:kódpokonać 2 razy. b Bi.eg 80 m z pokonaniem 3 prze• szkód $tałyoh wYSGkości ok9ło 1 m, (skoki . pkro~znę ~ rozbięgu ~awprost z podpor~m jednorącz) i . 3. pr~e~zk6d, wyspkości około 50 cm (skoki wolne). Jako przeszkody: poręcze, belki, poprzeczki, płotki. l)-skrzynia' . w·s zerz.. . wysokość 80 cm, ,2) kOD 'bezłęków lub skrzynia' 'w szerz; ' wysokości oko'ło 1,20 m, 3) ławka ustawio" na skośnie ' na tramie, wyso.ko'~ śd około 2 m. Przyrządy rOZlSta~ wione w odległościach ~ m: Przez przeszkodę pierwszą skQk wolny z odbida jednonóż i

skdk na o.bie i przez przeszkodę drugą, skok okroczny z rozbiegu nawprost z podporem jednorącz; na przes.zkodzietrzeciej wybieg na -c zworakach i zeskok z 'oparciem. . jedno·rąc.z. Całość przeszkód pokonać 3 ra'1:y. Bieg 100 m z pokonaniem 9 /przeszkód wysolkości około. 80 cm (skoki wolne). Jako przeszkody: ppręc;!:e, belki, POPrzeczki, płot~i. '. . okQło b z przeszkodami na' prz,eprze~~~odam:i na prze-j' a . Bieg strzeBi .60 m. Bieg z przeszkodami na przestrzeni 100 m. , . Bieg z strzeni 80 m. Przeszkody: Kale~oria D, a 1) tnim ' wyso.kości o.koło 60 .cm, (

lny br,zeg), ' 2) skrzynia . wszerz lub /koń bez ł.ęków, wysokości' około 1 m. ' Przeszkody ustawione w odległości 6 ~ 8 m, Pod przeszkodą pierwszą przebiec na czworakach, przeszkodę drugą pokonać skokiem okrocznym z rożbiegu nawprost z podpo.rem jednorącz. Całość przeszkód pokonać 3 razy. Bieg z przeszkodami jak wyżej. b Przeszko-dy: 1) poprzeczka na wysokości . około ,6 0 cm, 2) poręcz (belka) na wysokości około 1 m. Bieg z przeszkodami na pr ze,g.trzeni 50 m. . Przeszkody: 1) tram wysokości około. 50 cm, {

ln-y brzeg) , 2) skrzynia wszerz wysokości około. 50 cm. Przeszkody ustawione w odległości 6 - 8 m. Pod przesuwdą pierwszą przebiec 2 razy na czwo.rakach, przez przeszkodę drugą wykonać 3 razy skok wolny z

skokiem na jedną. Biei z przeszkodami jak wyżej. Przeszkody: ' t) p.oprzeczkl na wysokości około 50 cm, 2) poręcze (belki) na wysokości około 50 cm. Kategorja G. a,b W biegu pozbierać pięć grana Łów (piłeczek, kamieni) poroz r~ucaJly<:h na przestrzeni 50 m w pasie 6 m szerokości. Kategorja D. ramiona wpQzioma; h Siad płaski rozkroczny, raJlliona a,b Rozkrok szeroki, chwyt bioder skurcz, opad li skręŁy ttJłowia wbok i skręty tuło,wia ze skłt>i węty tułowia z wyttJlac'hem raSi~d płaski rozkroczny l skręty, z wymachem ramierua ' (~onać nem i chwytem za stopę pn,edwmienia (wykonać po 6 razy w a,b tułOWIa ze skłonem i chwytem: po 8 raH w każdą stronę)~ ległą (wykonać po 6 razy VI każ­ !każdą stronę). za stopę przeciwległą (wykonać dą stronę). po 4 razy w 'każdą stro.n.ę). 8 : a,b Roikrok, I ' .' .' Kategorja G. a, b Rozkro.k s.z eroki, chwyt biodeIi i skręty tułowia z wymachem ramienia (wykonać po 4 razy w, każdą stronę). Kategoria iM - KategorjaM - A 9 a SkoK kuczny ponad konia bez łęków lub skrzynię wszerz, wysokość około 1,30 m, - b skok boczny pośród: chwyt rękoma za górny tram na wysokości

skoczn-ej i skok boczny ponad

lny tram (skrzynia wszerz lub poprzeczka), wysokości, około 1,20 m. Całość wykonać 2 razy. - a skok rozkroczny, ponad kozła, wysokości około 1,20 m, lub barani skok jak w M~A, - wyskok Kuczny na skrzynię wzdłuż, wysokości około 1,20 - - przewrót na skrzyni, wyso· kości około 1 m. Całość wykonać 2 razy. I Skok kuczny ponad splecione ręce współćwiczących się, na wysokości bioder, b - barani skok jak pod M-A. - przewrót na ziemi z wykroku z osłoną głowy ręką i bez oparcia drugą rękę. Całość wykonać 2 razy. przewrót na ziemi z rozkroku szerokiego z chwytem za kostki, skok wolny ponad przeszkodą (belka, poręcz, poprzeczka), wysokości 1 m i prawidłowy

skok na obie. Całość wykonać 2 razy. b skośnego skok ekro.\ czny ze wsparcia jed1l0fZlCZ, a, ponad skrzynię, wszerz; ';;ysokości około 1 tn, Kategorja D. wyskok kuczny na skrzynię wszerz, wysokości o:koło 1 m i zeskok z wymachem wbok i \vi!';! .

;ó!przysiadu, P~., czem postawa, , - Z rozbiegu Z rozbiegu skośnego skok okroczny ze wsparcia jednorącz ponad poręcz (belkę l wysokości około 1 m, poręcz (belkę), wysokości około 1 m -wyskok kuczny na i zeskok z wymachem ramion wbok i wdół

półprzysia­ du, poczem pas-tawa, - skok wolny ponad poręcz (belkę), wysokości około 80 cm. Całość wykonać 2 razy. ĆWIczenia III. koń C O lV '2: rozbieg~ nawprost, skok pon~~ skrzynię wszerz, około 1,10 m, wYS()l~OSCl skok rozkroczny ponad kozłem, wysokości około 1,20 m, lub barani skok jak pod I _ skok wolny ponad skrzynię wszerz, wysokości około 80 cm. Całość w)'lkonać 2 razy. - Barani skok ponad współćwiczą­ ce~o się (ze skłonioną gło­ wą wprzód). - włącznie) Skok kuczny, ponad konia bez łęków lub skrzynię wszerz, wysokoś'Ć około 1,20 m, a m i z wykroku przerzut, - E i M - F -( od 35

50 roku życia włącznie) włącznie) Kategorja M· D i M G (od 1~

16 r<~k\l i od 51 roku ~y«ią włl\;e~Qie i wzwyż) Kategorja M - C (od 17

20 roku życia (od 21

34 roku życia L. p. Bi M-

  1. Dnia 14 czerwca ' 1932 - ~. MONITOR POLSKI. Nr.
  2. b M-A, prterzu~ ;~d ws??ł~~~.z~c!m s.ię, będącym w klęku póJ. partym. Całość wykonać l razy. Z rozbiegu nawprost skok okroczny ponad poręcz (belkę) wysokości około 1,10 m, - barani skok jak pod M -A. - przerzut na współćwiczącym Się, będącym w klęku podpartym. Całość wykonać 2 razy. Kafellorja G. Z rozbiegu 3 krokami skok wprzód, ż wymachem ramion i

skok

półprzysiadu, poczem postawa. - barani skok jak pod M~A. Całość wykonać 2 razy. e I ł I Kafellorja D. a,b Podskokami zaznaczenie kroku a, b Podskoki w miejscu ze skurczem a,b Podskokami rozkroki. Wznos ramIOn przodem wzwyż 1 opust nóg. Ramiona wbok i wymachy wbok, palcami stóp, wprzód a,b Podskoki w miejscu ze skurczem bokiem. I

łem wprzód. .i w tył. Wznos ramion bokiem Wznosy ramion wbok ~óg. wzwyż. i opusty. , Marsz. " . Katellorja G • a,b Marsz w miejscu ze skurczem nóg. Wznosy ramion wbok i opusty. Załącznik 2a

reg. P. O. S. WZORCE GIMNASTYCZNE. O zas'tosowaniu jedne,j z odmian Ćwiczenia wspólne dla obu odmian wzorca gimnastycznego decyduje fa- są odpowi-ednio zaznaczone (a, bl. chowy człone'k 'k omisji prośby, któWzorce gimnas'tyczne o P. O. S. dów' gdzie jest sala gimnastyczna ry przes'trzegazasadę jednolitości wy- nie są tokami normalnych lekcji gimz prządami i te osoby, które mają branych ćwiczeń, to znaczy nakazuje nastycznych, lecz zestawem ćwiczeń, przerabi, ać według jednej z odmian możnrość ćwiczyć w salach gimnaktórych prawidłowe i poprawne wy,al lub b). nronanie świadczy o wszechstronneJ stycznych. I Ćwiczenie pod a) może być zastą­ sprawności ruchowej danej ćwiczącej. Pod b) są podane ćwiczenia be'z pione ćwiczeniem pod b) w razie bra .. Lekcje gimnastyczne, mające na celu przyrządów obowiązujące te osoby, które z sal gimnastycznych nie mają ku w sali odpowiedniego

danego I przygotowanie

ćwiczeń podanych ćwiczenia przyrządu. we wzorcach o P. O. S. należy w myśl możności korzystać. Pod aj są podane ćwiczenia z przycządami, obowiązu j ące przedewszys tki-em młodzi,eż szkolną tych zakła­ I I wymagań metodyki ćwiczeń gimna- od ćwiczeń przyI stycznych. zaczynać a ruchów prostych gotowujących, I więc i mniej skomplikowanych i stopniowo uzupełniając ćwiczeniami trudniejs'zemi przygotbwać ćwiczące

próby gimnastycznej o P. O. S. Wzorce podane niżej należy uzupełniać ćwiczeniami porządkowemi. odpoczynkowemi, marszem, śpiewem i t. p, Grupa kobiet L. p. Kategorja K -'- C Kateogrja K - A i K- B (od 19

30 roku życia (od 17

18 roku życia (od 31

40 roku życia włącznie) włącznie) włącznie) Kategorja K - D Kategoria K - E i K- F (od 41 roku życia wzwyż l. I. 1 a, b Krok zmienny (polkowy) z pod- a, b Krok zmienny (polkowy) z pod- a, b ,W ymachy nóg wtył i wprzód a, b Wymachy ramion Wltył i wzwyż skokiem po każdym kroku (podskok ze wznosem kolana). liczyć 1 i 2 -

  1. skokiem po każdym kroku (podskok ze wznosem kolana). Li.czy; 1 i 2 -
  2. i wsparciem się wzajemnem lub samodzielnie (wykazanie ruchomości stawów biodrowych). ze ćwiczących I oraz krążenie ramion w stawaali ramieniowych (wykazanie ruch()mości s ta wów ramieniowych). wtył wzwyż, a, b Wymachy nóg wtył i wprzód ze i 2 a, b Mały wykrok wprzód prawą no- a, b IMały wykrok wprzód prawą no- a, b Wymachy ramion gą -- przysiady w tempie wol, gą przysiady w tempi-e woloraz krążenie ramion w stawach wsparciem się o drabinę lub ramieniowych (wykazanie ruo ramiona współćwiczącej. nem, potem podwójnie szybInem, potem podwójnie szybkiem. To samo drugostronnie. kiem. To samo drugostronnie. chomości 5tawów ramieniowych). --~--~~--------------~------------~------~ I 3, 4 a, b Stopy zwarte, wymachy prostych a, b · Stopy zwarte, wymachy prostych a, b Siad skrzyżny - skręty głowy a, b Siad skrzyżny - skręty głowy ramion wzwyż i wtył (l uźno l ze ramion wzwyż i wtył (luźno) ze w lewo, a w prawo łukiem

lw lewo, a w prawo łukiem

lstopniowym skłonem tułowia stopniowym skłonem tułowia n~. ~m. wdół i sŁopniowem prostowaniem wdół i stopniowem prostowaniem . się. się· 3 powrotne skło- a, b Siad skulny - 3 powrotne skło - a, b p.ostawa stQjąca zwada. Skłon a,b Skłony tułowia wdół w postawie ny głowy wprzód, jeden wtył .ny głowy wprzód, jeden wtyf zwartej, oparci-e dłoni o kolano całego tułowia wdół z op.a rciem i prostowanie. i prostowanie. rąk o podłogę, bez zgięcia kolub o staw skokG'WY. Po skło. lan. Po skłonie poprawa posta,poprawa postawy. wy. 5 a, b Siad skulny - 6 a, b Stopy zwarte, niem dłonią o udo równomiernie. 7 ramiona wbok, a, b Przysiad zwarty z

tknięciem a, b Przysiad zwarty z

tkn4ęciem podłogi palcami lub dłonią. podłogi palcami lub dłonią. niem dłonią o udo równomiernie, ramiona wbok, a, b Stopy zwarte, skłony tułowia boczne z uderza- skłony tułowia boczne z uderza- kr~kiem\ a, b Skok wprzód z jednym krokiem a, b Skok wprzód z jednym rozbiegu i wymachem ramion rozbiegu i wymachem ramion wprzód. wp.r zód. \ 8, MONITOR POLSKI. Kate~f ja K - A i K - B (od 19

30 roku żyda L.p. ' włą<,znie~ , l 11.1. l a C Kategorja K - 18 roku życia włącznie) rąk uwypuklanie klatki Ćwiczenie wykonać w leżeniu tyłem, ra:miona wbok, wsparcie dłońmi, . głową. dłonie . wpt;zód rąk Leżenie tyłem. I dłońmi, głową. wprzód - skłdn tułowia z uderzeniem dłońmi b Równoważnia " 1 m wysoKOści. Wejście z siadu równoważnego. Przejście krakiem zmiennym. Zeskok z podporu wtył. Stojąc, wznos ramion wbok i skurcz nogi, przejście

uniku dłonie WpFzótł -=- skłoh tułowia '. wprzód z uderzeniem dłońmi o stopy. z przeniesieniem ramion wzwyż, z unilku

wagi z ramionami wbok i powrót

stania. Obustronnie. 3 a b Drabinki - zwis przodem nachwytem o ramionach skurczonych. Powolny rozkurcz ramion w zwisie lub tram - zwis naohwytem. Postęp wbok. Obustronnie. Dwój.kamil z wzajenmem wsparciem stopy przeciąganie się kolejno każdą ręką. Z podporu postawnego przodem przejście

podporu bokiem. 4 a, b SttJłąc ramiona swobodnie, wymach ramion i nogi wprzód i przenO's łulkiem

lnym wbok. Stosować jako ruch ciągły. Obustronnie. 5 a, b a: Równoważnia 75 cm wysokości. Przejście wprzód i wtył. Stojąc, wznos ramion wbok i skurcz nogi, przejście

uniku . E i K - F (od 41 roku życia wzwyż) Kategorja K - Skłon tułowia w poziom z oparciem rą'k o szczebel - uwypuklanie klatki piersiowej. b Dwójkami, skłon tułowia w poziom z wzajemnem oparciem rąk o ramiona - uwypuklanie klatki piersiowej. s~,cze.blu ~ uwypuklanie klatki pierSIOweJ. b Cwiczenie wykonać w leżeniu tyłem, ramiona wbok, wsparcie o ~t8tiy; • D. (od 31

40 roku życia włącznie) . a, b Siad pół9kitlily, ramiona wzwyi.; a, b Siad półskulny, ramiona wzwyż, 2 Nr. 134. I'Cie Drabinki. Leżenie tyłe.m. Wśpar,­ a Drabinki. Wspara Drabinki. nadgars,f kiem na 3-im de nadgarstkiem na 3-im szczeblu piersiowej. b I Kategorja K (od 11 - Dnia 14 e~erwc:a 1932 r. Drabinki. Skłon tułowia w po. ziom z oparciem rąk o szczebeluwypuklanie klatki piersiowej. b Dwójkami, skłon tułowia w poziom z wzajemnem oparciem rąk o ramiona - uwypuklanie klatki piersiow.e j. a lRównoważnia wysokości . Równoważnia na wysokości pa- . a na ko.sa biodrowego ćwiczącej - swolana ćwiczącej swobo(lne b bodne przejście wprzód i w~ył. prz,ejście. b Pochód po linji narysowanej (5 b Poprawne wykonanie wagi. z przeniesieniem ramion wzwyż, . cm szer.), po każdym kroku z un~ku

wagi z ramionami . skurcz nogi, wyprost i skurcz. wbo.k i powrót

stania. Obustronnie. a Tram - ZWIS nachwytem, poa Tram - zwis postawny, obua Zwis postawny na drabinie stęp whok z wahadłowym boczstronny postęp wbok. w f<Jrmie przysiadu i opuszczanym ruchem nóg W ciągu ćwiczenia wykonać nie kolejno nogi wdół. lub dwukrotny skurcz ramion. b Podpór opadny przodem z leże­ drabinki - zwis przodem nab Dwójkami, z wzajemnem wsparnfa przodem chwytem o ramionach skurczociem stopy przeciąganiesięko­ (3 razy). nych. Powolny rozkurcz ramion lejno każdą rękę. w zwisie. b Dwójkami z wzajemnem wspar- ' II ciem stopy przeciągan i e się ko- , lejno każdą ręką. Z podporu postawnegO' przodem ' przejście

podporu bok~m. ~~~-----~+---~--------------------~--~---------------------a, b Stojąc wznos kolana powyzeJ a, b Waga stojąc, ramiona wbok. a, b Utrzymanie równowagi stojąc poziomu i ramiona wbok, złożewe wspięciu na jednej nodze, nie obu dłoni i czoła na kolanie. z uniesieniem kolana drugiej noObustronnie. gi, ramiona swobodnie wzniesione współdziałają w utrzymaniu równowag~ (b. krótko). a Wyścig w dwurzędach z prze- a, b Wyścig w dwurzędach z prze- a, b Odmyk na tramie z podporu lub a, b Bieg krótkotrwały szkodami. Przeszkody

wolne. ·s zkodami. Przeszkody

wolne. zwis nachwytem nastoć tyłem z podskokami: Marsz uspokajający.

wolne Marsz uspokajający.

wolne na drabinie. (ulicznik). kroki ozdobne. kroki ozdobne . Przewrotny na materacu. lub bieg --~~--~~~~--------------------~--~------------------------~--~----- 6 a,b a 7 b Stojąc stopy zwarte. Skrętoskło­ a, b Siad skulny lewa dłoń opar- a, b W siadzie płaskim, ramiona a, b W postawie leżące; powolne wpoz,iom, skręty tułowia z silny z okrężnym wymachem rata na prawem kolanie - skręty wznoszenie nóg prostych wzwyż nem przemaohem ramion w pramienia i złożenie dłoni na podło­ tułowia z odmaahem ramienia i jeszcze powolniejsze opuszczawo (w lewo). a w lewo (w pradze, tuż przy stopach z akcenwzwyż wskos równomiernie, nle. towaniem, kola,n a całkowicie wo). z dwukrotnem pogłębianiem . wyprostowane. ---------------+--~----------------------4---~--------------------~--_+---------------------a Drabinki, - stojąc tyłem z pod- a,b W siadzie skrzyżnym - skręty Tram (wysD'kość połowa klatki a, b Podpór klęczny-zginanie i wychwytem sZiczebla wznoszenie piersiowej) - wyskok z IIUeJtułowia z wymachem ramienia prosty ramion z równoczesnem obu kolan powyżej poziomu. sca

podporu. Odmyk, opanow stronę skrętu. Oparcie ręki kolejnem wznoszeniem nogi. b W postawie leżącej tyłem powanie opuszczanie nóg. o kolano prawe przy kierunku Stanie na rękach z oparciem wolne wznoszenie nóg, prostydh w lewo i odwrotnie - druga w kolanach, wzwyż i jeszcze postóp o ścianę, albo z

chwyopus.z czona swobodnie. tem ich przez współćwiczące. wolniejsze opuszczanie. 8 a, b Siad płaski o nogach ustalonych, a, b Stanie na rękach z pomocą współćwiczących lub przy draramiona wbok ł powolny opad binkach.

leżenia tyłem, poczem powrót

siadu. Stojąc bokiem z oparciem nogi a,b Stojąc w postawie zwartej skrę­ toskłony z okrężnym ruchem o trzeci szczebel - skłony tuło­ f'ę~i w formie płynnej rytmiczwia w stronę nogi opartej, ręka po stronie skłonu zesuwa się po neJ. Dłoń ma

sięgać stopy, lub nodze, druga ręka ponad głową obok stopy. swobodnie współdziała ze slkło­ nem. b W klęczcejednonóż, te same skłony rytmiczne w stronę nogi Iwyprostowanej wbok. a ćWlczenta dysymelryczne poda- a, b ćWiczenia dysymetryczne pod:a- a, b Bieg krótko·trwały ne

raźnie przez prowadzącene

raźnie przez prowadzącez podskokami go próbę. go próbę. (ulicznik). bieg a, b Umiejętność prawidłowego ze-s koku z ławeczki lub niskiej s}(rzyni oraz umiejętność prawidłowego przeskoku przez pewną szerokość (rów). 9 a, b 10

  1. Skok tawrotny ponad 6krzy- a, b Wykazanie zręczności w umiejęŁnem przejściu przez płot (dwa lub tramem na wysokości tramy). Przeskok kuczny na wysok06cl biodra. bioder.
  2. Skok strumieniem z wysokiem
  3. Skrzynia, przeskok szermierjednonóż na skrzynię (dwie górczy (4 skrzynie). ne części). b Poprzecz ka lub linka. Skok b Przeskok przez linkę lub powzwyż zwykły na wysO'kości przeczkę na wysokości własne80 cm. go kolana. Prawidłowy przeskok przez peW rozbiegu trzema krokami wną szerokość z rozb~giem killskok wprzód z wymachem raIk u kroków. mion wprzód. ~--~~~----------------~-+--------------------~~----~-------------~~~---------------~ a, b Wyka zanie umiejętności tańca a, b ZnajO'mość tańców narodo- a, b ' Wykazanie

brej postawy i u- a, b Wykazanie się

brą PC6f.aWą. Wykazanie umiej ętności opanowych (mazur, krakowiak, obe mi.ejętność poprawiania postanarodowego. wywania ruchów przez szybkie rek). wy błędnej. zmiany wywołane rozkazem lub Wykazanie umiejętności opanogwizdkiem. wywania ruchów przez szybkie Wykonanie ćwiczenia dysymezmiany, wywołane rozkazem lub trycz.nego. gwiz dkioern. lWykoMlI.ie ćwiaenia dysymetrycznego. a l. Kozioł wszerz (skrzynia lub siodełko na tramie). 111.11 a

  1. Koz. ioł - przeskok rozkroczny.
  2. Skrzynia - przeskok zawrotny.
  3. Skrzynia - skok małpi. b Poprze.c zka (80 cm) przesrkok przodem na wprost. Obskoki zawrotne przez ławeczkę ze wsparciem rąk. a nią lub Nr. S:W. . MONITOR POLSKI. - Dnia 14 ·cZecwca1932 r. . dnia • .
  4. Wzór Nr. 1, Wzór Nr.
  5. (

§ 10ust.

1). (

§ 10ust.

2). . . . . . . • (naz.wisko i imię) dnia • (oddział, szkoła, stow.) (wyraźnie) ZGLOSZENIE ZGLOSZENIE

próby oP. O. S. organizowanej pi'zez . dnia . Zgłaszam się

próbyoP. O. S. organizowanej przez . . . . . w . . . dnia Zamierzam brać udział w ćwicz.enia<:h ') . . . . celem uzyskania P. O. S. (zaśWiadczenia)'). Załączam zaŚwiadtc.zenia 3) (świadectwa ł) co

ćwiczeń 1) • Urocłz.iłem (am) się w roku . _ Przysługują mi ulgi A) Mój adres . . . . • Przy.oależnooć

szkoły, oddziału, stowarzyszenia ważną Posiadam P. O. S. klasy.. stopnia e) 'd o roku włącznie, na podstawie świadectwa wystawionego mi przez ~ dnia N r . . ') Oświadczam , że rozporządzenia i regulaminy

tyczące p, O. S. są mi znane, że wszelkim przepisanym warunkom ubiegania się o P. O. S. odpowiadam i że powyższe dane są prawdziwe. .'.. .-. ....- .... ... ~ '.. 'i ~'U_ Nazwi.ko Lp. ~ )~ ~ .~-:a s·- a I imię '!ii" 0""w wC "

  1. fi)o ' .. .Q ·... O.!! 1#01 . - o oS Adres ::I '" ".a :: :3~! ~! ~ ~'ii ---- 2 3 5 4 _II I I I 9 8 I 10 ---tt I I (pieczęć) "'Clo Ol -- 1 6 .. .!;l ::I ~~.! ,~ ~ ,,":'! 3 .... u ..!~ ".~"1S ~Clo .-Clo ,f ~.- ,.:.!" N::I u t a o . .:. ,z u 'O .... f'00 ftł'~ .... - o 0a~~ .; , 'O ... u~ '11'.~ .... . 1;-- Posiada P.O.S. . .,, i1i" , " _oc w. " . . 1.2 T . (podpis) 7) (podpis) Objaśnienia: Objaśnienia:
  2. l)wypisać liczby porządkowe z "zes.tawu minimów"; zaznaczyć "P" wzgl. "Z"; zaświadcz.enia odbytych poprzednio prób, wz.g. świadectwa odznak specjalnych odnośnie

pewnych ćwiczeń oznaczyć jak pod '); ') '2) wpisywać tylko liczby porządkowe z zestawu minimów; 't)' zgłaszający się skreśla "zaświadczenia", jeśli staje

próby oP. O. S., skreśla zaś' "P. O. S.", a pozostawia "z.aświadczenia" , jeśli slaje :

próby częściowej; ') zaświadczeni.a przedtem odbytych prob; ł) odznak specjalnych, które mają być zwrócone po odbytej próbie; &)1 z § 15 ~ozp. wykonawczego np. "matka", "kat. ME" i t . p. 'J' wpi;sywać liczby rzymskie na oz.naczenie klasy, arabskie na oznaczenie stopnia według § 28 .leg. P. O. S. 7) świadectwa.

  1. a)ł) Z § 15 rozp. wykonawczego; D) klas. ę oznaczyć lkzbą rzymską w li<::zniku, stopien wniku według § 28 reg. P. O. S.
  2. a)stwierdzenie 7) podpis d-cy oddziału, dyr. szkoły.i t. p. oraz pieczęć umieszczać w wolnem miejscu, bezpośrednio pod ostatnim wpisanym kandydatem. P. O. S.; . znajomośó rozporządzeń i arabską w miano- regulaminów

tyczących . Wzór Nr. 3. (

§ 22). Pró\)ę org~nizuie PROT OKó

L '} próby oP. O. S. w dmiach w na pod sławi e 2) SKLAD. KOMISJI imię Nazwisko L. p. Nazwisko i imię K walifi:kacje Funkcja Rok urodzenia Adres Oddział. szkoła, stowarzyszenie 3) Posiada P . O . S. ~ 2 3 4 Odbył próbę w grupie ćwiczeń 5) I II B- - 9- III IV V l ( )I- l-l - 12 ~~~ . IWO

P.O.S.r.) .~ e~ .s~ lo .s tU 0 7 IUzyskał pra- I--~·- -::I-.~ '" , or.!o: ~ 1 - - - - - - - - -1- -5 6 i I Podpis ::I.~ .!o:t; t A d r e s - VI u W A G F) 'Oi~ c:I ~~ E.o .s e~ ~ o~ ::;lu; ~~~ I ·- 1-3 - ,- 1-4 - 1 5 - - -- --1 6-- I ! - - - Objaśnienia: l) ·rubryki 1- 7 wypełnić . o ile możności przed próbą ; 2) wymienić podstawę form alną. a więc upoważnieni e. lub ods.ośny paragraf rozporzą~zenia . w~ględnie regulaminu; 3)

którego kandydat

P. ·0. S. na1etv. 4) lda9ę oznaczyć Hczbą ł'lvm­ skI! w liczniku. stopień Uczbą arabską w mianowniku, według § 28 reg. P. O. S . 5) W r·aUe odbycia próby wzgl. przedstawienia za- • ś wiadcLenia (świadectw a ), wpi s a ć .. tak". w razie nie- odbycia próby .. nie"; 6) dla tych. którzy nic uzyskali prawa

P. O. S. rubryki ,,14" i .. 15" przekreślić Iinją poziom ą. 7) tutaj wyszczególnić ulgi. numery świadectw. odznak specjalnych. numery przt;;stawionych zaświadczeń. ora :~ wymienić przy kandydaŁach, zgłaszających się

częściowej próby. czy wydano zaświadczenie o wypełuieniu warunków czę­ ciowej próby: 'S) podpis powtórzyć pismem kaligralicznem. lub maszynowt'm. UWAGA: bezpoś1'ednio pod ostatnim wpisanym kandydatem podać zestawienLe ilościowe tych, którzy uzyskali prawo

rP. O. S., np.: "Łącznie uzyskało prawo

P. O. S.: ze szkół męskich MD - 8, MC - 9, żeńskich KC - 5, z oddziałów wojskowych MA-500, ME-50, z poza szkół i oddziałów wojskowyoh MA-200, B-30, MC-20 i t. p,". ·d nia. Przewocbliczący Komisji Próby I! (piecz.ęć) . . (podpis) 8) MONITOR POLSKI. - 10. Nr. 134. Dnia 14 czerwca 1932 r. Wzór Nr. 4. Wzór Nr. 5. (

§§ 23i 24).

(

§ 26) (pieczęć) L.

dz. ZAśWIADCZENIE WYKAZ IMIENNY Stwierd.zam, że~) ur. w roku zamieszkały w f) • • . . przynależny

') . wypełnił w bieżącym roku zgodnie z regulaminem P . O . S. - . . warunki próby, przewidziane dla jegO' (jej) kategorii wieku w zakresie ćwiczeń Nr. Ił . . zestawu minimów. Zaświadczenie wystawiO'nO' na podstawie ';) L Liczba . .,,- ::I Il .- ">- Ol Ol .:>4 . warunki wy- Z magane dla ścią

Adres ~ . otrzymania

roku odmaki klasy włącznie .:>4 o i stopnia 2) Nazwisko i imię Qj~ N ~ ~""'CJ ~ - - I Protokół komisji próby 8) Uwagi 8 9 o:: -- l ważnoJ Wypełnił porządkowa I I • osób, które wypełniły warunki wymagane

P. O. S. I 3 2 - - -!- - i 4 I 5 6 I 7 l . . dnia. . rO'ku . (miejscowość) dn ia • IPrzewodniczący Powiatowego (Miejskie- go.) Komitetu Wychowan-iaFizycznego i Przysp. Woj.sk. (pieczęć) (pieczęć) (podpis) . Wymi,eniQnym od liczby porz. wykazu. . . .

l. p.. . . przyznaję prawo

noszenia Pań­ stwowej Odznaki Spodowej klasy i stopILia wedługru­ bryki 6 z ·okresem ważności według rubryki 7. L. dz. . . . (podpis) e) . . dnia roku (miejscowość) Przewodniczący Woj.ewódizkiego (Stołecznego Komitetu Wych. Fiz. i Przysp. Objamienia: Wojsk. l} imIę i nazwisko osoby, która wypełniła waruriki próby; '2)

kładny adres; ') wymi~ni-ć szkołę, stowarzyszenie, oddział wojska i t. p . a) . wymienić rodzaj O'dbytego ćwiczenia przez pO'danie odpO'wiedniej liczby porządkowej z zestawu minimów; 6) wymienić podstawę formalną, a więc odpO'wiedni paragraf rozporządzenia lub regulaminu P . O. S. albo liczbę dziennika i datę upoważnie­ nia specjalnegO', wydanegO' przez dyrektora PaństwO'wegO' Urzędu WychO'wania Fizycznego i Przysposobienia Wojskowego. . 8) PO'dpis osoby, która jako uPO'ważniona należycie zaświadczenie wydała. (pieczęć) (podpis) Objaśnienia: rubrykę 2 wypełnić pO' zatwierdzeniu wykazu przez przewodniczącego Woj. Kom. W. F. i P. W. ') klasę oznaczyć liczbą rzymską w liczniku, ,stopień - arabską w mianowniku według § 28 ,reg. P. O. S. GJ wpisać liczbę dziennika. 1) Wzór Nr. 6. Wzór Nr. 7. (

§ 26

) (

§ 31). ..

(pieczęć) L. dz. śWIADECTWO Państwowej Nr. . Odzna;ki Sportowej , fr. , tych, którzy uzyskali prawo

nos2:erua P. O. S. . . (nazwisko) • ROCZNE ZESTAWIENIE ILOśCIOWE , l) " , .' (imię) wokresie . :, z e Rok urodzenia. . . . miejsce zamieszkania . , Uzyskał prawo

noszenia Państwowej Odznaki Sportowej klasy • . , . stopnia . . . . . . 2), przyznanej mu przez PrzewO'dniczącego Wojewódzkiego (Stołecznego) Komitetu Wychowania Fizycznego i Przysposobienia Wojskowego w. . . · . . . . decyzją z dnia.. L. dz. . z ważnością

dnia 31 grudnia 19. . . rO'ku. _ s z kół 2) męskich _ o żeńskich 1 z oddziałów wojal ska 8) ~I - Miejscowość powiat

  1. l)Cl al ~I 1 . ~ - 1 1 al U ::.:: ::.:: - --- - 3 2 U 4 5 '';' Ol Cl ~I U < - tL. U
  2. t)~I ::.::1 ::'::1 < I:.l ~ ::J Cl - 7- - 8- --9 -10- -11-112 - 6 • I I (pieczęćf z P o z a s z k 6 ł j woj.ka , Razem w powiecie województwie
  3. l)Przewodniczący Powiatowego (Miejskiego, Stołecznego) Komitetu Wychowania Fizycznego i dnia Przysposobienia Wojskowego • I Przewodniczący Pow. (Miejsk. Woj"" Stołeczn.) 1) Komitetu Wy<::1b F1iZ. iiPrzysp. Wojsk. (Ważne przy jednoczesne m okazaniu

wodu osobistego) l .. . (podpis) ObjaśnIenia: 1) wpisać numer. z rubryki 2 wzoru Nr. 5 i rok wydania świadectwa według § 26 reg. P . O. S.; numerację zaczynać corocznie od l j '2} klasę oznaczyć liczbą rzymską, ,stopień - lkzbą arabską, pO'nadto lkzby te powtórzyć słowami. jak w § 28l'eg. ,P . O. S. Objaśnienia: ') niepotrzebne skreślić; 'a) osoby starsze wykazać w rubryce 7, 9-11; ') tu wykazać tylko osoby pełniące służbę czynną w WO'jsku i w K. O. P. I 'j • • .. (podpisł i ł .. I

🔗 Do źródła urzędowego

Wyjaśnienie AI na podstawie urzędowego tekstu ustawy. Orientacyjne, nie zastępuje porady prawnej.