Ordin nr. 4.958 din 12 octombrie 2004

ORDIN nr. 4.958 din 12 octombrie 2004 privind Metodologia de organizare şi desfăşurare a admiterii în învăţământul liceal şi profesional de stat pentru anul şcolar 2005-2006 Publicat în MONITORUL OFICIAL nr. 1.026 din 5 noiembrie 2004 În baza prevederilor Legii învăţământului nr. 84/1995, republicată, cu modificările şi completările ulterioare, în temeiul Hotărârii Guvernului nr. 410/2004 privind organizarea şi funcţionarea Ministerului Educaţiei şi Cercetării, ministrul educaţiei şi cercetării emite prezentul ordin.

Articolul 1

Se aprobă Metodologia de organizare şi desfăşurare a admiterii în învăţământul liceal şi profesional de stat pentru anul şcolar 2005-2006, prevăzută în anexa nr. I care face parte integrantă din prezentul ordin.

Articolul 2

Se aprobă Calendarul admiterii în învăţământul liceal şi profesional de stat pentru anul şcolar 2005-2006, prevăzut în anexa nr. II care face parte integrantă din prezentul ordin.

Articolul 3

Se aprobă conţinutul probelor de aptitudini pentru admiterea în liceele vocaţionale, prezentat în anexa nr. III care face parte integrantă din prezentul ordin.

Articolul 4

Se aprobă conţinutul probei de verificare a cunoştinţelor de limbă modernă pentru admiterea în clasa a IX-a cu program bilingv de predare a unei limbi moderne de circulaţie internaţională, prezentat în anexa nr. IV care face parte integrantă din prezentul ordin.

Articolul 5

Prezentul ordin se va publică în Monitorul Oficial al României, Partea I.

Articolul 6

Direcţia generală pentru învăţământ preuniversitar, Direcţia generală pentru învăţământ în limbile minorităţilor naţionale şi accesul la educaţie, Direcţia generală evaluare, prognoze, strategii şi programe pentru învăţământ preuniversitar, Direcţia generală logistică, administrativ şi resurse umane, inspectoratele şcolare judeţene, respectiv al municipiului Bucureşti, precum şi conducerile şcolilor gimnaziale ale liceelor şi ale şcolilor de arte şi meserii vor duce la îndeplinire prevederile prezentului ordin.

Ministrul educaţiei şi cercetării, Alexandru Athanasiu Bucureşti, 12 octombrie 2004.

Nr. 4.958.

Anexa I METODOLOGIE 12/10/2004 Anexa II CALENDARUL ADMITERII ÎN ÎNVĂŢĂMÂNTUL LICEAL ŞI PROFESIONAL DE STAT pentru anul şcolar 2005-2006 Anexa III PROBELE DE APTITUDINI PENTRU ADMITEREA IN LICEELE VOCATIONALE PROFIL ARTISTIC - ARTE VIZUALE specializările Arte plastice şi decorative, Arhitectură, arte ambientale şi design A. PROBĂ DE PERCEPŢIE VIZUALĂ

Criterii de apreciere: a)- unitatea compoziţiei şi încadrarea în subiect;

Notă: Pentru clasele de arhitectură proba de creativitate se adaptează specialităţii, sau se înlocuieşte cu o probă de memorie vizuală, probă scrisă, în care candidaţii vor descrie în maximum trei pagini un edificiu arhitectural cunoscut, sau un ansamblu arhitectural (de exemplu centrul oraşului). Se recomandă ca lucrarea să conţină şi schiţe de detaliu sau ansamblu, a căror calitate va fi evaluată după criterii plastice Criterii de apreciere pentru proba de memorie vizuală: ► cantitatea şi calitatea informaţiilor furnizate ► numărul detaliilor descrise ► claritatea exprimării şi puterea de sugestie a textului. ► expresivitatea schiţelor pe care le conţine lucrarea.

NOTĂ: Nu se admit contestaţii la probele de aptitudini.

PROBELE DE APTITUDINI PENTRU ADMITEREA ÎN LICEUL VOCAŢIONAL SPECIALIZAREA MUZICĂ SECŢIA INSTRUMENTALĂ A. Instrumentele orchestrei simfonice 1.Instrumente cu coarde cu arcuş, corzi ciupite, instrumente de suflat Proba I Proba de instrument compusă din:

Lucrările se prezintă în ordinea aleasă de candidat şi vor fi cel puţin la nivelul programei ultimei clase de gimnaziu.

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a II-a Recital instrumental:

Lucrările se prezintă în ordinea aleasă de candidat şi vor fi cel puţin la nivelul programei ultimei clase de gimnaziu.

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a III-a

Probele a) şi b) se apreciază cu o singură notă, care se calculează ca medie aritmetică cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat.

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a II-a Recital instrumental: două lucrări/piese muzicale cu sau fără acompaniament de pian, de factură cultă, din creaţia românească şi universală, (se admit şi transcripţii), la alegerea candidatului. Una dintre lucrari este interpretata la unul din instrumentele melodice de percutie, iar cealalta este o lucrare pentru mai multe instrumente de percutie. Cele doua lucrari vor fi interpretate fără partitură şi vor fi cel puţin la nivelul programei ultimei clase de gimnaziu.

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a III-a

Probele a) şi b) se apreciază cu o singură notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat.

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a II-a Recital instrumental:

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a III-a

Probele a) şi b) se apreciază cu o notă care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat.

B. Instrumente populare - nai, ţambal Proba I Recital instrumental:

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a II-a

Probele a) şi b) se apreciază cu o singură notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat.

C. Instrumente pentru muzica de jazz-muzică uşoară 1. Instrumente cu coarde şi instrumente de suflat Proba I Proba de instrument compusă din:

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă. --------- * Comisia va stabili tema pe care candidatul va improviza, cu o jumătate de oră înaintea începerii examenului, în prezenţa şi cu avizarea inspectorului de specialitate/profesorului metodist.

Proba a II-a Proba de instrument compusă din:

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu singură notă.

Proba a III-a

Probele a) şi b) se apreciază cu o singură notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat.

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a II-a Proba de instrument compusă din:

Proba a III-a

Probele a) şi b) se apreciază cu o singură notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat.

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă. --------- ** Comisia va stabili tema pe care candidatul va improviza, cu o jumătate de oră înaintea începerii examenului, în prezenţa şi cu avizarea inspectorului de specialitate/profesorului metodist.

Proba a II-a Recital instrumental:

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a III-a

Probele a) şi b) se apreciază cu o singură notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat.

SECŢIA VOCALĂ 1. Muzică vocală de jazz-muzică uşoară 2. Muzică vocală tradiţională românească Proba I - probă comună pentru specializările: muzică vocală de jazz - muzică uşoară şi muzică tradiţională românească:

Testarea calităţilor vocale prin intonarea, după auz, a unui fragment muzical dat de către comisie.

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a II-a 1. Muzică vocală de jazz - muzică uşoară Proba compusă din două piese diferite din repertoriul de gen, cu acompaniament:

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a III-a - probă comună pentru specializările: muzică vocală de jazz - muzică uşoară şi muzică vocală tradiţională românească:

Proba de aptitudini specifice(auz, ritm, teorie muzicală), după cum urmează***):

Probele a) b) c) d) e) f) se apreciază cu o notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat.

Notă: Pentru secţia artă vocală interpretativă (canto clasic) opţiunile se fac la sfârşitul clasei a X-a.

Pentru această secţie pot opta elevi de la liceele de muzică, secţia teoretică sau instrumentală.

SECŢIA TEORETICA Proba I

Probele a) şi b) se apreciază cu o notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat.

Proba a II-a Dicteu melodic de 12-16 măsuri, până la trei alteraţii constitutive, în măsurile de 2, 3 sau 4 pătrimi, cu inflexiuni modulatorii la tonalităţi înrudite de gradul I, cu salturi de maximum o octavă perfectă, cu maximum patru durate de timp, cu elemente ale conflictului metro-ritmic: sincopă, contratimp (conform programei ultimei clase de gimnaziu).

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

Proba a III-a

Probele a) şi b) se apreciază cu o notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat.

NOTĂ: 1. Comisiile de examinare şi evaluare, pentru toate specialităţile, sunt compuse din:

Nota rezultată după contestaţii rămâne definitivă.

PROBELE DE APTITUDINI PENTRU ADMITEREA ÎN LICEUL VOCAŢIONAL SPECIALIZAREA COREGRAFIE I. Proba de dans clasic, compusă din:

Proba de dans clasic se apreciază de către fiecare evaluator cu o notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat pentru a) şi b).

II. Proba pentru testarea aptitudinilor artistice pe elemente de dans românesc.

Se foloseşte lista de dansuri din programa ultimei clase de gimnaziu.

Această probă se apreciază de fiecare evaluator cu o singură notă.

NOTĂ:

PROBELE DE APTITUDINI PENTRU ADMITEREA ÎN LICEUL VOCAŢIONAL SPECIALIZAREA ARTA ACTORULUI I. PROBA DE DICŢIE Se va cere să se execute:

Durata: 10' - 15'.

Probele de dictie se apreciază de fiecare evaluator cu o notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat pentru probele a, b, c, d.

Pentru promovare, candidaţii trebuie să obţină la fiecare etapă din cadrul probei de dicţie, minimum nota 5 (cinci).

II. PROBA DE MUZICĂ Verificarea auzului muzical, simţului ritmic, memoriei muzicale, calităţilor vocale şi cunoştinţelor elementare de scris-citit muzical, după cum urmează:

Durata: 10' - 15' Proba de muzică se apreciază de fiecare evaluator cu o notă, care se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele acordate separat pentru a), b), c), d), e).

Pentru promovare, candidaţii trebuie să obţină la fiecare etapă din cadrul probei de muzică, minimum nota 5 (cinci).

NOTĂ:

PROBELE DE APTITUDINI PENTRU ADMITEREA IN LICEELE VOCATIONALE PROFIL PEDAGOGIC Specializările: bibliotecar-documentarist, instructor animator, instructor pentru activităţi extraşcolare, pedagog şcolar 1. Proba de aptitudini muzicale şi coordonare motrică În cadrul probei se verifică:

Verificarea se face prin 1 - 2 din următoarele forme:

Evaluarea se face de o comisie formată dintr-un profesor de muzică şi un profesor de educaţie fizică.

Verificarea se face prin 1 - 2 din următoarele forme:

Evaluarea se face de o comisie formată dintr-un profesor de pedagogie şi un profesor de limba şi literatura română NOTĂ:

PROBELE DE APTITUDINI PENTRU ADMITEREA IN LICEELE VOCATIONALE PROFIL PEDAGOGIC Specializarea învăţători-educatoare 1. Proba de aptitudini muzicale Va consta în verificarea aptitudinilor interpretative şi a auzului muzical prin:

Aptitudinile investigate sunt: ► memorie motrică şi coordonare; ► starea funcţională a coloanei vertebrale; ► funcţie normală a sistemului cardio-respirator;

Aptitudinile investigate sunt: ► receptarea culorilor, a proporţiilor dintre obiecte; ► încadrarea echilibrată a formelor plastice într-un spaţiu.

4 Interviu Va consta în:

Aptitudini investigate: ► capacitatea de a comunică; ► dicţia.

NOTĂ:

PROBELE DE APTITUDINI PENTRU ADMITEREA IN LICEELE VOCATIONALE PROFIL TEOLOGIC SEMINARII TEOLOGICE LICEALE ORTODOXE, SEMINARII MONAHALE ŞI ŞCOLI DE CÂNTĂREŢI BISERICEŞTI La seminariile teologice, cursuri de zi, se pot înscrie absolvenţi de gimnaziu care au promovat testele naţionale sau care au obţinut certificat de capacitate, care au media generală de absolvire a claselor V-VIII minimum 7,00 şi media minimum 9.00 la purtare.

La seminariile monahale, precum şi la seminariile teologice, forma de învăţământ frecvenţă redusă, se pot înscrie absolvenţi de gimnaziu care au promovat testele naţionale sau care au obţinut certificat de capacitate sau certificat de echivalare a examenului de capacitate, cu vârsta de până la 35 de ani.

La şcolile de cântăreţi bisericeşti se pot înscrie absolvenţi de gimnaziu care au promovat sau nu testele naţionale sau care au obţinut sau nu certificat de capacitate, cu vârsta de până la 35 de ani.

Înscrierile se fac la unităţile şcolare respective. Dosarul de înscriere va cuprinde:

Vizita medicală este obligatorie şi eliminatorie.

Atât la seminariile teologice ortodoxe cât şi la şcolile de cântăreţi bisericeşti se organizează probe de aptitudini, care constau din probe orale şi probe scrise.

PROBE ORALE

Pentru examenul la proba muzicală nu se vor verifica noţiunile teoretice.

Probele orale vor fi apreciate cu calificativul admis/respins.

PROBE SCRISE Lucrare scrisă, cu durata de două ore, la Religie.

Subiectele pentru proba scrisă se elaborează din programa şcolară de religie, clasele a VII-a - a VIII-a.

Lucrarea scrisă se apreciază cu note de la 1 la 10.

Probele de aptitudini pentru seminariile teologice ortodoxe, specializarea patrimoniu sunt următoarele: ► proba scrisă de verificare a cunoştinţelor religioase, evaluată cu notă; ► proba practică pentru testarea aptitudinilor la studiul formelor, desen după natură, evaluată cu notă; ► proba practică pentru testarea aptitudinilor la studiul culorii şi compoziţie plastică, evaluată cu notă.

Conţinuturile pentru cele două probe practice de verificare a aptitudinilor artistice sunt cele din programa şcolară de educaţie plastică pentru gimnaziu, iar conţinuturile pentru proba scrisă la Religie vor fi aceleaşi ca şi cele pentru profilul teologic.

NOTĂ: 1. Conducerea seminarului va propune componenţa comisiei de examen, care va fi aprobată de inspectoratul şcolar.

Nota pentru probele de aptitudini, la specializarea patrimoniu, se calculează ca medie aritmetică, cu două zecimale, fără rotunjire, din notele la cele trei probe de mai sus.

MA = media de admitere obţinută conform Metodologiei de organizare şi desfăşurare a admiterii în învăţământul liceal şi profesional de stat pentru anul scolar 2005-2006 Apt = nota la proba scrisă (pentru specializarea teologie), respectiv media probelor de aptitudini, obţinută ca medie aritmetică a notelor la probele practice şi la proba scrisă (pentru specializarea patrimoniu) MFA= media finală de admitere 6. Media finală minimă de admitere este 6.00. La medii egale, departajarea candidaţilor se va face după media obţinută la testele naţionale. Dacă egalitatea persistă, departajarea se va face după nota obţinută la lucrarea scrisă din cadrul probelor de aptitudini.

LICEE TEOLOGICE Liceele teologice catolice, greco-catolice, reformate, unitariene, penticostale şi adventiste, cuprinse în filiera vocationala, au următoarele criterii de admitere în clasa a IX-a:

NOTĂ:

PROFIL MILITAR COLEGII MILITARE LICEALE ALE MINISTERULUI APARARII NAŢIONALE I. RECRUTAREA CANDIDAŢILOR Tinerii care doresc să urmeze cursurile colegiilor militare liceale se adresează, pentru informare şi întocmirea dosarelor de candidat, birourilor/oficiilor informare-recrutare judeţene/ al municipiului Bucureşti, pe tot parcursul anului şcolar.

II. SELECŢIA CANDIDAŢILOR Activitatea de selecţie se organizează şi se desfăşoară în centrele zonale de selecţie şi orientare ale Ministerului Apărării Naţionale, ce funcţionează în cadrul colegiilor militare liceale din localităţile Alba Iulia, Breaza şi Câmpulung - Moldovenesc şi constă în:

Probele de selecţie au un caracter eliminatoriu şi se apreciază cu "ADMIS" sau "RESPINS", pe baza baremelor şi standardelor stabilite de Ministerul Apărării Naţionale.

III. INSCRIEREA ÎN COLEGIILE MILITARE LICEALE La înscrierea în colegiile militare liceale participa candidaţii care au fost declaraţi "ADMIS" la selecţia organizată în centrele zonale de selecţie şi orientare.

În perioada prevăzută de calendarul admiterii, candidaţii susţin o probă eliminatorie, sub forma unui test de tip "grilă" de verificare a cunoştinţelor, la disciplinele Limba şi literatura română şi Matematică, cu durata de 3 ore, conform programei valabile pentru testele naţionale - sesiunea 2005.

Candidaţii care au obţinut la testul de tip "grilă" cel puţin nota 7,00 sunt declaraţi "ADMIS" la proba eliminatorie şi sunt clasificati în ordinea descrescatoare a mediilor de admitere. Vor fi repartizati la colegiul militar acei candidati care se încadrează în numărul de locuri aprobate pentru colegiul militar liceal respectiv.

Candidatii care au obţinut mai puţin de nota 7.00 la probele de aptitudini sunt declarati "RESPINS" şi participa la admiterea computerizata.

PROFIL MILITAR LICEELE MILITARE DIN STRUCTURA MINISTERULUI ADMINISTRAŢIEI ŞI INTERNELOR I. RECRUTAREA CANDIDAŢILOR La admiterea în clasa a IX-a din cadrul învăţământului liceal militar din structura Ministerului Administraţiei şi Internelor, se pot înscrie absolvenţi ai învăţământului gimnazial, care au promovat testele naţionale (respectiv examenul de capacitate, pentru absolvenţii de până în anul 2003, inclusiv), în primii doi ani de la absolvirea gimnaziului.

În structura Ministerului Administraţiei şi Internelor funcţionează două licee militare cu durata studiilor de 4 ani - învăţământ de zi:

Tinerii care doresc să urmeze învăţământul liceal, filiera vocaţională, cu profil militar în domeniul ordinii publice, se pot adresa - pentru informare şi întocmirea dosarelor de candidat - oricărei unităţi aparţinând Ministerului Administraţiei şi Internelor, care are în structura funcţională compartiment de management al resurselor umane.

Recrutarea candidaţilor se efectuează începând cu semestrul al doilea al anului de învăţământ 2004-2005 şi se încheie cu trei săptămâni înaintea începerii admiterii la liceele militare din structura Ministerului Administraţiei şi Internelor - sesiunea 2005.

Pentru a participa la admitere, candidaţii trebuie să îndeplinească, cumulativ, următoarele condiţii:

II. SELECŢIONAREA CANDIDAŢILOR Admiterea în liceele militare din structura Ministerului Administraţiei şi Internelor se realizează, la sediul acestora, în două etape:

Participarea la fiecare probă este condiţionată de promovarea probei anterioare. Probele se apreciază cu "APT/INAPT", respectiv cu "ADMIS/RESPINS", pe baza baremelor şi standardelor stabilite de Ministerul Administraţiei şi Internelor.

La probele menţionate în această etapă nu se admit contestaţii.

Proba se apreciază cu "admis/respins", pe baza baremelor stabilite de Ministerul Administraţiei şi Internelor.

Media minimă de admitere în liceele militare aflate în structura Ministerului Administraţiei şi Internelor este 7,50.

Eventualele locuri neocupate sunt anulate.

Detalierea probelor, precizarea baremelor şi standardelor, termenele de prezentare a cererilor, perioada de concurs, precum şi modalitatea de desfăşurare a admiterii 2005 vor fi făcute publice prin intermediul broşurii editate de Direcţia Management Resurse Umane a Ministerului Administraţiei şi Internelor şi pusă la dispoziţia tuturor celor interesaţi de către structurile de resurse umane ale unităţilor teritoriale cu sarcini de recrutare a candidaţilor.

Liceul Waldorf Specializarea filologie Proba I. Limba şi literatura română Se evaluează de o comisie formată din două cadre didactice de specialitate şi constă într-un interviu.

În cadrul probei se verifica următoarele:

Durata: 10-15 minute pentru un candidat.

Proba II. La alegerea candidatului, una din probele:

Se verifică următoarele:

Durata: 2 ore

Se verifică următoarele:

Se verifică următoarele:

Durata : 10-15 minute pentru un candidat.

PROBELE DE APTITUDINI SPORTIVE PENTRU ADMITEREA IN LICEELE (CLASELE CU PROGRAM SPORTIV) VOCATIONALE PROFIL SPORTIV Admiterea elevilor în liceele vocaţionale, la clasele cu program sportiv, este condiţionată de: ► existenţa avizului medical favorabil participării la probele de aptitudini sportive - condiţie eliminatorie. ► susţinerea şi promovarea probelor de aptitudini sportive.

Comisia de examinare şi evaluare pentru probele de aptitudini sportive este compusă din:

Aprecierea probelor se face cu note de la 10 la 1, nota minimă de admitere pentru fiecare dintre probele de aptitudini sportive este 6 (şase). Elevului care nu obţine nota de promovare la o probă de aptitudini i se comunică imediat acest lucru. Acesta nu mai este primit la probele următoare de aptitudini sportive.

Media generală la proba practică, pe disciplină sportivă, se calculează ca medie aritmetică, cu doua zecimale, fără rotunjire, din notele acordate la fiecare probă în parte. Media generală minimă de admitere este 7 (şapte).

Nu se admit contestaţii la probele de aptitudini sportive.

La susţinerea probelor de aptitudini sportive, elevii sunt admişi numai în echipament corespunzător. *Font 7* ATLETISM A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE TRIATLON "A" SAU "B" - LA ALEGERE: ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Triatlon │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │"A" │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(puncte) │ 140│ 150│ 150│ 160│ 160│ 170│ 170│ 180│ 180│ 190│ 190│ 200│ 200│ 210│ 210│ 220│ 220│ 230│ 230│ 240│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│ Triatlon│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ "B" │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (puncte)│ 130│ 140│ 140│ 150│ 150│ 160│ 160│ 170│ 170│ 180│ 180│ 190│ 190│ 200│ 200│ 210│ 210│ 220│ 220│ 230│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ NOTĂ: Triatlonul "A" : 60 m². cu start de sus; săritura în lungime cu elan; 800 m².

Triatlonul "B" : 60 m². cu start de jos; săritura în lungime cu elan; aruncarea mingii de oină la distanţă Transformarea performanţelor în puncte se face după tabela de tetratlon în vigoare.

B. PROBE SPECIFICE O PROBĂ LA ALEGERE DIN CELE PREVĂZUTE ÎN TABEL BADMINTON A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Alergare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de viteză│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │pe 30 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │cu start │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de sus │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(sec) │ 5.11│ 5.9│ 5.10│ 5.8│ 5.9│ 5.7│ 5.8│ 5.6│ 5.7│ 5.5│ 5.6│ 5.4│ 5.5│ 5.3│ 5.4│ 5.2│ 5.3│ 5.1│ 5.2│ 5.0│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Quadra- │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │salt de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │pe loc │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (m) │ 8.10│ 9.10│ 8.20│ 9.20│ 8.30│ 9.30│ 8.40│ 9.40│ 8.50│ 9.50│ 8.60│ 9.60│ 8.70│ 9.70│ 8.80│ 9.80│ 8.90│ 9.90│ 9.00│10.00│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 3.│Aruncarea│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │mingii de│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │oină la │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │distanţă │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de pe loc│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (m) │ 24│ 27│ 25│ 29│ 26│ 31│ 27│ 33│ 28│ 35│ 29│ 37│ 30│ 39│ 31│ 41│ 33│ 43│ 35│ 45│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE 1. Structura tehnico-tactică:

Serviciu din stânga - clear în lung de linie - drop stop în lung de linie

Se apreciază corectitudinea şi eficienţa execuţiilor.

C. CERINŢE MORFOLOGICE: tip longilin, anvergura braţelor peste medie (6-8 cm. peste valoarea taliei) BASCHET A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Săritura │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │în lungi-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │me de pe │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │loc (cm) │ 180│ 186│ 183│ 188│ 185│ 190│ 188│ 192│ 190│ 195│ 193│ 200│ 195│ 205│ 198│ 210│ 200│ 215│ 205│ 220│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Detenta │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de pe loc│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (cm) │ 27│ 30│ 29│ 32│ 31│ 34│ 33│ 36│ 35│ 38│ 37│ 40│ 39│ 42│ 41│ 44│ 43│ 46│ 45│ 48│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 3.│Alergare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de viteză│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │30 m cu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │start de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │sus (sec)│ 5.6│ 5.3│ 5.5│ 5.2│ 5.4│ 5.1│ 5.3│ 5.0│ 5.2│ 4.9│ 5.1│ 4.8│ 5.0│ 4.7│ 4.9│ 4.6│ 4.8│ 4.5│ 4.7│ 4.4│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │

│ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Complex │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │tehnic* │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (sec) │ 29│ 27│ 28│ 26│ 27│ 25│ 26│ 24│ 25│ 23│ 24│ 22│ 23│ 21│ 22│ 20│ 21│ 19│ 20│ 18│ ├───┼─────────┼─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┤ │ 2.│Joc bila-│ Se apreciază corectitudinea şi eficienţa execuţiilor. │ │ │teral - │ │ │ │2 reprize│ │ │ │de 10min.│ │ └───┴─────────┴───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┘ -------------- * Micul maraton, după care executantul porneste în dribling printre trei jaloane situate în zig-zag - primul lateral pe semicercul de 6,25 m; în dreptul liniei de aruncari libere, al doilea în punctul de la centrul terenului, iar cel de-al treilea simetric cu primul, în cealaltă jumătate de teren. După ultimul jalon arunca la cos din dribling, recupereaza mingea, porneşte în dribling în sens invers, ocolind primul jalon, după care se indreaptă spre coş, efectuând o aruncare din săritura de la linia de aruncări libere.

C. CERINŢE MORFOLOGICE: talia minimă - băieţii 175 cm şi fetele 170 cm.

BASEBAL A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│Alergare de viteza 50 m cu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ start de sus (sec) │ 8.3│ 8.2│ 8.1│ 8.0│ 7.9│ 7.8│ 7.7│ 7.6│ 7.5│ 7.4│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 2.│Săritura în lungime de pe loc │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (cm) │ 180│ 185│ 190│ 195│ 200│ 205│ 210│ 215│ 220│ 225│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 3.│Alergare de rezistenta 1000 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │ 4.15│ 4.10│ 4.05│ 4.00│ 3.55│ 3.50│ 3.45│ 3.40│ 3.35│ 3.30│ └───┴───────────────────────────────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│Naveta specifică * (sec) │ 15.56│ 15.4│ 15.3│ 15.2│ 15.1│ 15.0│ 14.9│ 14.7│ 14.5│ 14.3│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 2.│Prinderea mingii şi pasa în │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ baza 1, 10 execuţii │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (nr. reuşite) │ 0│ 1│ 2│ 3│ 4│ 5│ 6│ 7│ 8│ 9│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 3.│Atacul (bătaia mingii), │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │10 execuţii (nr. reuşite) │ 0│ 1│ 2│ 3│ 4│ 5│ 6│ 7│ 8│ 9│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┤ │ 4.│Joc bilateral în condiţii │ │ │ │ regulamentare │ Se apreciază corectitudinea şi eficienţa execuţiilor. │ └───┴───────────────────────────────┴──────────────────────────────────────────────────────────────────────┘

La fiecare schimbare de direcţie elevul trebuie să atingă cu piciorul linia respectivă.

C. CERINŢE MORFOLOGICE: tip robust, segmente lungi.

BIATLON A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Flotări │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │din spri-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ jin pe │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ braţe la│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ paralele│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(nr. exe-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ cuţii) │ 1│ 6 │ 2 │ 7 │ 3 │ 8 │ 4 │ 9 │ 5 │ 10 │ 6 │ 11 │ 7 │ 12 │ 8 │ 13 │ 9 │ 14 │ 10 │ 15 │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Alergare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de rezis-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │tenta │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │1000 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ fete şi │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ 3000 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ băieţi │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │ 4.50│12.00│ 4.45│11.55│ 4.40│11.50│ 4.35│11.45│ 4.30│11.40│ 4.25│11.35│ 4.20│11.30│ 4.15│11.25│ 4.10│11.20│ 4.05│11.15│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──┬───┼───┬──┼──┬───┼───┬──┼──┬───┼───┬──┼──┬───┼───┬──┼───┬──┼───┬───┤ │ │ │ F│ B │ F │ B│ F│ B│ F │B │ F│ B │ F │B │ F│ B │ F │B │ F │ B│ F │ B │

├───┼───────────────────────────────┼──┼───┼───┼──┼──┼───┼───┼──┼──┼───┬───┼──┼──┼───┼───┼──┼───┼──┼───┼───┤ │ 1.│Tragere din culcat cu puşca aer│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │comprimat de la 10 m; │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │10 cartuşe (nr. reuşite) │ 1│ 1│ 2 │ 2│ 3│ 3│ 4 │ 4│ 5│ 5│ 6 │ 6│ 7│ 7│ 8 │ 8│ 9 │ 9│10 │ 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──┼───┼───┼──┼──┼───┼───┼──┼──┼───┼───┼──┼──┼───┼───┼──┼───┼──┼───┼───┤ │ 2.│Tragere din culcat cu puşcă │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │aer comprimat de la 10 m, │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │10 cartuşe (nr. reusite) │ 1│ 1│ 2 │ 2│ 3│ 3│ 4 │ 4│ 5│ 5│ 6 │ 6│ 7│ 7│ 8 │ 8│ 9 │ 9│10 │ 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──┴───┼───┴──┴──┴───┴───┴──┴──┴───┴───┴──┴──┴───┴───┴──┴───┴──┴───┴───┤ │ 3.│Deplasare pe schiuri cu role │ │ Se apreciază corectitudinea şi eficienţa execuţiilor. │ │ │prin pas simultan şi alternativ│ │ │ │ │pe distanţe stabilite de │ │ │ │ │comisie │ │ │ └───┴───────────────────────────────┴──────┴───────────────────────────────────────────────────────────────┘ C. CERINŢE MORFOLOGICE: talie inaltă, greutatea optimă - talia în cm -110).

CANOTAJ A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Tracţiuni│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │din atâr-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │nat la │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │bara (nr.│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │repetări)│ 3 │ 7 │ 4 │ 8 │ 5 │ 9 │ 6 │ 10 │ 7 │ 11 │ 8 │ 12 │ 9 │ 13 │ 10 │ 14 │ 11 │ 15 │ 12 │ 16 │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Alergare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de rezis-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ tenţă │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ 2000 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │10.45│ 9.35│10.40│ 9.30│10.35│ 9.25│10.30│ 9.20│10.25│ 9.15│10.20│ 9.10│10.15│ 9.05│10.10│ 9.00│10.05│ 8.55│10.00│ 8.50│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤

│ 1.│Ramat │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │orizontal│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ cu 15 kg│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(nr. exe-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │cuţii în │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ 1min) │ 22│ 32│ 24│ 34│ 26│ 36│ 28│ 38│ 30│ 40│ 32│ 42│ 34│ 44│ 36│ 46│ 38│ 48│ 40│ 50│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ Notă: Toţi candidaţii susţin o probă eliminatorie de înot (procedeu la alegere), parcurgând distanţa de 50 m, fără cronometrare.

C. CERINŢE MORFOLOGICE: talie minimă 180 cm băieţi şi 170 cm fete, anvergura minimă - talia+2 cm).

FOTBAL A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│Alergare de viteza 50 m cu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │start de sus (sec) │ 8.0│ 7.9│ 7.8│ 7.7│ 7.6│ 7.5│ 7.4│ 7.3│ 7.2│ 7.1 │ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 2.│Alergare de rezistenţă │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │2000 m (min) │ 8.15│ 8.10│ 8.05│ 8.00│ 7.55│ 7.50│ 7.45│ 7.40│ 7.35│ 7.30 │ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 3.│Forţa musculaturii abdominale │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (nr. repetări în 30 sec) │ 17│ 18│ 19│ 20│ 22│ 24│ 26│ 28│ 29│ 30 │ └───┴───────────────────────────────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│Tras la poartă de la 16m, │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │minge statică - 10 execuţii │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(nr. reuşite)* │ 1 │ 2 │ 3 │ 4 │ 5 │ 6 │ 7 │ 8 │ 9 │ 10 │ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 2.│Dribling printre 5 jaloane │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(sec)** │ 12.8│ 12.6│ 12.4│ 12.2│ 12.0│ 11.8│ 11.6│ 11.4│ 11.2│ 11.0 │ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 3.│Controlul balonului timp de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ 1 min. (nr. executii)*** │ 10│ 15│ 20│ 25│ 30│ 40│ 50│ 60│ 70│ 80│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┤ │ 4.│Joc bilateral pe teren normal │ Se apreciază corectitudinea şi eficienţa execuţiilor. │ │ │sau redus - două reprize de │ │

│ │ 15 minute │ │ └───┴───────────────────────────────┴──────────────────────────────────────────────────────────────────────┘ ------------- *) Mingea trebuie să treacă printre barele porţii regulamentare fără să atingă solul; **) Jaloanele sunt situate la 3 m unul faţă de celălalt. Elevul şi mingea se află la distanţa de 1 metru faţă de primul jalon.

Traseul se parcurge dus-intors. ***) Controlul balonului prin lovituri succesive, fără ca acesta să atingă solul (cu orice segment al corpului, permis de regulament).

Se acordă două încercări, notându-se cea mai bună.

C. CERINŢE MORFOLOGICE: talie minimală 172 cm.

GIMNASTICĂ ARTISTICĂ SPORTIVĂ A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Tracţiuni│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │din atâr-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ nat la │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │bară fixă│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(nr. exe-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ cuţii) │ 6│ 9 │ 7 │ 10 │ 8 │ 11 │ 9 │ 12 │ 10 │ 13 │ 11 │ 14 │ 12 │ 15 │ 13 │ 16 │ 14 │ 17 │ 15 │ 18 │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Ridicarea│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │picioare-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ lor │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ întinse │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │din atâr-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ nat la │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ scară │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │fixă până│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │la pun- │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ ctul de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ apucare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(nr. exe-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ cuţii) │ 9 │ 11│ 10│ 12│ 11│ 13│ 12│ 14│ 13│ 15│ 14│ 16│ 15│ 17│ 16│ 18│ 17│ 19│ 18│ 20│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 3.│Săritura │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │în lungi-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ me de pe│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │loc (cm) │ 170│ 175│ 173│ 180│ 175│ 185│ 178│ 190│ 180│ 195│ 183│ 200│ 185│ 205│ 190│ 210│ 195│ 215│ 200│ 220│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘

B. PROBE SPECIFICE 1. Exerciţiu liber ales la două aparate diferite la alegere, conţinând elemente specifice de minimum categoria a-II-a de clasificare sportivă.

Evaluarea se face după codul de punctaj al F.R.G. Artistică Sportivă, acordându-se prin rotunjire note întregi.

C. CERINŢE MORFOLOGICE: dezvoltare fizică armonioasă, raport talie - greutate în limitele formulei G=T-105 cm.

GIMNASTICĂ RITMICĂ SPORTIVĂ A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│Balansul piciorului activ peste│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │orizontală şi menţinerea lui │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │la nivel maxim (sec) │ 0 │ 1 │ 2 │ 3 │ 4 │ 5 │ 6 │ 7 │ 8 │ 9 │ └───┴───────────────────────────────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│a. Structura specifică* (nr. │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ linii drepte timp de 2 min) │ 1 │ 2 │ 3 │ 4 │ 5 │ 6 │ 7 │ 8 │ 9 │ 10 │ ├ ┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ │b. Structura specifică* (nr. │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ diagonale timp de 2 min) │ 1 │ 2 │ 3 │ 4 │ 5 │ 6 │ 7 │ 8 │ 9 │ 10 │ ├───┼───────────────────────────────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┤ │ 2.│Exerciţiu liber ales la două probe de concurs diferite, la alegere, cu elemente de conţinut │ │ │specifice minimum categoriei a II-a de clasificare sportivă │ └───┴──────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┘ * Structura specifică: Se marchează 10 m pentru deplasare în linie dreaptă şi 15 m pentru deplasare pe diagonală. Se foloseşte coarda. Deplasare cu coarda mânuită prin înainte, prin săltări de pe un picior pe celălalt pe distanţa de 10 m, întoarcere fără oprire pe diagonală şi mânuirea corzii din articulaţia pumnului, cotului şi a umerilor. Se notează numărul de linii drepte şi numărul de diagonale efectuate timp de 2 minute.

Notă: Evaluarea se face conform regulamentului F.R.G. Ritmică Sportivă, acordându-se, prin rotunjire, note intregi.

C. CERINŢE MORFOLOGICE: tip constituţional longilin, segmente lungi, expresivitate corporală şi greutate în limitele formulei: G=T-105 HALTERE A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Flotări │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (nr. │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │execuţii)│ 6 │ 11│ 7 │ 12│ 8│ 13│ 9│ 14│ 10│ 15│ 11│ 16│ 12│ 17│ 13│ 18│ 14│ 19│ 15│ 20│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Extensii │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ale trun-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │chiului │ 6 │ 11│ 7│ 12│ 8│ 13│ 9 │ 14│ 10│ 15│ 11│ 16│ 12│ 17│ 13│ 18│ 14│ 19│ 15│ 20│ │ │din │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │culcat │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │facial pe│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │lada de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │gimnas- │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ tică, │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ palmele │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ la ceafă│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │trunchiul│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │în afara │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │lăzii (nr│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │execuţii)│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE BĂIEŢI - performanţa în kilograme cumulată la cele două stiluri (smuls şi aruncat), în funcţie de categoria de greutate. ┌───────────────────────────────────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┐ │ Categoria de greutate │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│

├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 38 │ 40 │ 42.5 │ 45 │ 47.5 │ 50 │ 52.5 │ 55 │ 60 │ 62.5 │ 65 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 42 │ 45 │ 47.5 │ 50 │ 52.5 │ 55 │ 57.5 │ 60 │ 65 │ 67.5 │ 70 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 46 │ 50 │ 52.5 │ 55 │ 57.5 │ 60 │ 62.5 │ 65 │ 70 │ 72.5 │ 75 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 50 │ 55 │ 57.5 │ 60 │ 62.5 │ 65 │ 67.5 │ 70 │ 75 │ 80 │ 85 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 54 │ 60 │ 62.5 │ 65 │ 67.5 │ 70 │ 72.5 │ 75 │ 80 │ 85 │ 90 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 59 │ 65 │ 67.5 │ 70 │ 72.5 │ 75 │ 77.5 │ 80 │ 85 │ 90 │ 95 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 64 │ 70 │ 72.5 │ 75 │ 77.5 │ 80 │ 82.5 │ 85 │ 90 │ 95 │ 100 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 70 │ 75 │ 77.5 │ 80 │ 82.5 │ 85 │ 87.5 │ 90 │ 95 │ 100 │ 105 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 76 │ 80 │ 82.5 │ 85 │ 87.5 │ 90 │ 92.5 │ 95 │ 100 │ 105 │ 110 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 83 │ 85 │ 87.5 │ 90 │ 92.5 │ 95 │ 97.5 │ 100 │ 105 │ 110 │ 120 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ +83 │ 87.5│ 90 │ 92.5 │ 95 │ 100 │ 102.5│ 105 │ 110 │ 115 │ 125 │ └───────────────────────────────────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┘ FETE - performanţa în kilograme la genoflexiuni cu haltera, în funcţie de categoria de greutate. ┌───────────────────────────────────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┐ │ Categoria de greutate │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 38 │ 20 │ 22.5│ 25 │ 27.5│ 30 │ 32.5│ 35 │ 37.5 │ 40 │ 45 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤

│ 42 │ 22.5│ 25 │ 27.5│ 30 │ 32.5│ 35 │ 37.5│ 40 │ 42.5│ 47.5│ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 46 │ 25 │ 27.5│ 30 │ 32.5│ 35 │ 37.5│ 40 │ 42.5 │ 45 │ 50 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 50 │ 27.5│ 30 │ 32.5│ 35 │ 37.5│ 40 │ 42.5│ 45 │ 47.5│ 52.5│ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 54 │ 30 │ 32.5│ 35 │ 37.5│ 40 │ 42.5│ 45 │ 47.5 │ 50 │ 55 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 59 │ 35 │ 37.5│ 40 │ 42.5│ 45 │ 47.5│ 50 │ 52.5 │ 55 │ 60 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 64 │ 40 │ 42.5│ 45 │ 47.5│ 50 │ 52.5│ 55 │ 57.5 │ 60 │ 65 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 70 │ 45 │ 47.5│ 50 │ 52.5│ 55 │ 57.5│ 60 │ 62.5 │ 65 │ 70 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 76 │ 50 │ 52.5│ 55 │ 57.5│ 60 │ 62.5│ 65 │ 67.5 │ 70 │ 75 │ ├───────────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ +76 │ 52.5│ 57.5│ 60 │ 62.6│ 65 │ 67.5│ 70 │ 72.5 │ 75 │ 77.5│ └───────────────────────────────────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┘ HANDBAL A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Alergare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de viteză│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │30 m cu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │

│ │start de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │sus (sec)│ 5.8│ 5.3│ 5.7│ 5.2│ 5.6│ 5.1│ 5.5│ 5.0│ 5.4│ 4.9│ 5.3│ 4.8│ 5.2│ 4.7│ 5.1│ 4.6│ 5.0│ 4.5│ 4.9│ 4.4│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Săritura │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │în lungi-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │me de pe │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │loc (cm) │ 160│ 180│ 165│ 185│ 170│ 190│ 175│ 195│ 180│ 200│ 185│ 205│ 190│ 210│ 195│ 215│ 200│ 220│ 205│ 225│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 3.│Aruncarea│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │mingii de│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │handbal │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │la dis- │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │tanţă (m)│ 15│ 20│ 16│ 21│ 17│ 22│ 18│ 24│ 19│ 25│ 20│ 26│ 21│ 27│ 22│ 28│ 23│ 29│ 24│ 30│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┤ │ 1.│Structura│ │ │ │tehnică* │ Se apreciază corectitudinea şi eficienţa execuţiilor. │ ├───┼─────────┼───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ 2.│Joc bila-│ Se apreciază corectitudinea şi eficienţa execuţiilor. │ │ │teral- │ │ │ │două re- │ │ │ │prize de │ │ │ │15 minute│ │ │ │fiecare │ │ └───┴─────────┴───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┘ --------------- * Structura tehnică - Pasarea mingii în trei cu schimb de locuri, urmată

de aruncare la poartă efectuată de elevul evaluat, de la semicercul de 9 m.

C. CERINŢE MORFOLOGICE: talia minimă: băieţi - 175 cm, fete - 170 cm.

ÎNOT A. PROBE SPECIFICE O PROBĂ LA ALEGERE DIN CELE PREVĂZUTE ÎN TABEL ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│100 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │liber │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(min) │ 1.25│ 1.20│ 1.23│ 1.18│ 1.21│ 1.16│ 1.19│ 1.14│ 1.17│ 1.12│ 1.15│ 1.10│ 1.12│ 1.08│ 1.09│ 1.06│ 1.06│ 1.04│ 1.04│ 1.02│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│200 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │liber │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(min) │3.020│2.460│2.580│2.440│2.540│2.420│2.500│2.400│2.464│2.367│2.410│2.320│2.360│2.280│2.300│2.250│2.240│2.220│2.210│2.190│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 3.│400 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │liber │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(min) │6.080│5.520│6.030│5.470│5.580│5.420│5.530│5.370│5.480│5.328│5.400│5.230│5.300│5.150│5.150│5.070│5.000│4.590│4.550│4.518│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 4.│800 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │lier │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(min) │12.15│ - │12.10│ - │12.05│ - │12.00│ - │11.53│ - │11.25│ - │10.57│ - │10.32│ - │10.07│ - │ 9.43│ - │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 5.│1500 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │liber │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │ - │22.45│ - │22.30│ - │22.15│ - │22.00│ - │21.47│ - │21.10│ - │20.30│ - │19.55│ - │19.28│ - │18.57│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤

│ 6.│100 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │bras(min)│1.480│1.380│1.450│1.360│1.420│1.340│1.390│1.320│1.360│1.299│1.330│1.280│1.300│1.260│1.270│1.240│1.240│1.220│1.220│1.193│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 7.│200 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │bras(min)│3.500│3.350│3.450│3.300│3.400│3.250│3.350│3.200│3.290│3.150│3.220│3.100│3.160│3.050│3.090│3.000│3.020│2.550│2.550│2.502│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 8.│100 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │spate │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │1.340│1.280│1.320│1.260│1.300│1.240│1.280│1.220│1.258│1.207│1.231│1.180│1.185│1.160│1.160│1.140│1.135│1.120│1.110│1.100│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 9.│200 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │spate │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │3.250│3.080│3.200│3.040│3.150│3.000│3.100│2.560│3.038│2.527│2.560│2.480│2.500│2.440│2.440│2.420│2.380│2.350│2.323│2.302│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │10.│100 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ fluture │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │1.440│1.260│1.400│1.240│1.360│1.220│1.320│1.200│1.280│1.180│1.205│1.160│1.170│1.140│1.450│1.120│1.120│1.100│1.087│1.083│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │11.│200 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │fluture │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │3.200│3.020│3.150│2.590│3.100│2.560│3.050│2.530│2.598│2.501│2.520│2.470│2.470│2.420│2.410│2.370│2.350│2.330│2.300│2.302│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │12.│200 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │mixt │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │3.200│3.100│3.150│3.050│3.100│3.000│3.050│2.550│3.000│2.500│2.550│2.450│2.500│2.400│2.450│2.350│2.400│2.300│2.350│2.250│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │13.│400 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │

│ │ mixt │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(min) │7.050│6.470│6.570│6.390│6.490│6.310│6.410│6.230│6.335│6.151│6.250│6.070│6.100│5.570│5.550│5.470│5.400│5.370│5.242│5.277│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. CERINŢE MORFOLOGICE:

│ 4.│Tracţiuni│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │din atâr-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │nat la │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │bara fixă│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(nr. re- │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │petări) -│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ultimele │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │2 cate- │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ gorii │ 1│ 6│ 2│ 7│ 3│ 8│ 4│ 9│ 5│ 10│ 6│ 11│ 7│ 12│ 8│ 13│ 9│ 14│ 10│ 15│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Uchi komi│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ la două │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │procedee │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de bază │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │în 15 sec│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(nr. de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │execuţii)│ 4│ 5│ 5│ 6│ 6│ 7│ 7│ 8│ 8│ 10│ 10│ 12│ 12│ 14│ 14│ 16│ 16│ 18│ 18│ 20│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┤ │ 2.│Meci cu │ │ │ │ │ │ │durata de│ │ │ │ │ │ │ 2.min. │ │ │ │ Se apreciază corectitudinea şi eficienţa execuţiilor. │ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┘ C. CERINŢE MORFOLOGICE: tip constituţional robust.

KAIAC-CANOE A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Tracţiuni│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │din atâr-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ nat la │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │bara fixă│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(nr.repe-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ tări) │ 1│ 7│ 2│ 8│ 3│ 9│ 4│ 10│ 5│ 11│ 6│ 12│ 7│ 13│ 8│ 14│ 9│ 15│ 10│ 16│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Alergare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de rezis-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │tenţă │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │800 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │fete şi │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │1600 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │băieţi │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(min) │ 4.05│ 6.30│ 4.00│ 6.25│ 3.55│ 6.20│ 3.50│ 6.15│ 3.45│ 6.10│ 3.35│ 6.05│ 3.25│ 6.00│ 3.15│ 5.50│ 3.10│ 5.35│ 3.05│ 5.25│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │

├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Kaiac │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │simplu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │500 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(min) │ 3.15│ 3.00│ 3.10│ 2.55│ 3.05│ 2.50│ 3.00│ 2.45│ 2.55│ 2.40│ 2.50│ 2.35│ 2.45│ 2.30│ 2.40│ 2.25│ 2.35│ 2.20│ 2.30│ 2.15│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Kaiac │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ simplu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │1000 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │ 6.10│ 5.30│ 6.05│ 5.25│ 6.00│ 5.20│ 5.55│ 5.15│ 5.50│ 5.10│ 5.45│ 5.05│ 5.40│ 5.00│ 5.30│ 4.55│ 5.20│ 4.50│ 5.10│ 4.45│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 3.│Canoe │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ simplu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ 500 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │ - │ 3.10│ - │ 3.05│ - │ 3.00│ - │ 2.55│ - │ 2.50│ - │ 2.45│ - │ 2.40│ - │ 2.35│ - │ 2.30│ - │ 2.25│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 4.│Canoe │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │simplu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │1000 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │ - │ 6.05│ - │ 6.00│ - │ 5.55│ - │ 5.50│ - │ 5.45│ - │ 5.40│ - │ 5.35│ - │ 5.25│ - │ 5.15│ - │ 5.05│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ Notă: Toţi candidaţii susţin o probă eliminatorie la înot (procedeu la alegere), parcurgând distanţa de 50 m, fără cronometrare.

C. CERINŢE MORFOLOGICE: tip constituţional robust, anvergura mare, talie înaltă şi foarte înaltă, cu predominanta lungimii bustului.

KARATE A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Flotări │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(nr. exe-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │cuţii) │ 20│ 25│ 21│ 26│ 22│ 27│ 23│ 28│ 24│ 29│ 25│ 30│ 26│ 31│ 27│ 32│ 28│ 33│ 29│ 34│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│"Echer" │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(nr. exe-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ cuţii) │ 14│ 20│ 16│ 22│ 18│ 24│ 20│ 26│ 22│ 28│ 24│ 30│ 26│ 31│ 27│ 32│ 28│ 33│ 29│ 34│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 3.│Sărituri │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │cu genun-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │chii la │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │piept (nr│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │execuţii)│ 32│ 42│ 34│ 44│ 36│ 46│ 38│ 48│ 40│ 50│ 42│ 52│ 44│ 54│ 46│ 56│ 48│ 58│ 50│ 60│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE 1. KI-HON: - tehnici de braţe, 6 combinaţii;

C. CERINŢE MORFOLOGICE: tip constituţional robust şi suplu.

LUPTE LIBERE ŞI GRECO-ROMÂNE A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│Săritura în lungime de pe │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ loc (cm) │ 170│ 175│ 180│ 185│ 190│ 195│ 200│ 205│ 210│ 215│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 2.│Mobilitatea coloanei vertebrale│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │în plan anterior (cm) │ 54│ 56│ 58│ 60│ 62│ 64│ 66│ 68│ 70│ 72│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 3.│Tracţiuni din atârnat la bară │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │fixă (nr. repetări) │ 4│ 6│ 8│ 10│ 13│ 14│ 15│ 16│ 17│ 18│ └───┴───────────────────────────────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┘ Notă: Pentru elevii care au peste 65 kg, notarea se face astfel:

B. PROBE SPECIFICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│Răsturnări în pod (nr. │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ execuţii) │ 3│ 4│ 5│ 6│ 7│ 8│ 9│ 11│ 13│ 15│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┤ │ 2.│Luptă - 2 reprize, în condiţii │ │ │ │ regulamentare │ Se apreciază combativitatea şi nivelul tehnic -tactic. │ └───┴───────────────────────────────┴──────────────────────────────────────────────────────────────────────┘ C. CERINŢE MORFOLOGICE: tip constituţional robust, diametrele biacromial şi palmar peste valorile medii.

ORIENTARE SPORTIVĂ A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Alergare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de viteză│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │50 m cu │ 8.7│ 8.4│ 8.6│ 8.3│ 8.5│ 8.2│ 8.4│ 8.1│ 8.3│ 8.0│ 8.2│ 7.9│ 8.1│ 7.8│ 8.0│ 7.7│ 7.9│ 7.6│ 7.8│ 7.5│ │ │start de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ sus (sec│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Săritura │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │în lungi-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │me de pe │ 165│ 180│ 170│ 185│ 175│ 190│ 180│ 195│ 185│ 200│ 190│ 205│ 195│ 210│ 200│ 215│ 205│ 220│ 210│ 225│ │ │ loc (cm)│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 3.│Alergare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de rezis-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │tenţă │ 4.35│ 6.45│ 4.30│ 6.40│ 4.25│ 6.35│ 4.20│ 6.30│ 4.15│ 6.25│ 4.10│ 6.20│ 4.05│ 6.15│ 4.00│ 6.10│ 3.55│ 6.05│ 3.50│ 6.00│ │ │1000 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │fete şi │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │1600 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │băieţi │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ (min) │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE 1. Parcurgerea unui traseu de concurs corespunzător vârstei. Traseul, timpul de parcurgere, sistemul de punctaj şi echivalarea acestora în note se stabilesc de către comisia de examinare.

PATINAJ ARTISTIC A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Detenta │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(cm) │ 21│ 22│ 22│ 24│ 23│ 26│ 24│ 28│ 25│ 30│ 26│ 33│ 28│ 36│ 30│ 39│ 32│ 42│ 35│ 45│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Alergare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de viteză│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │30 m cu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │start de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │sus (sec)│ 5.9│ 5.1│ 5.8│ 5.0│ 5.7│ 4.9│ 5.6│ 4.8│ 5.5│ 4.7│ 5.4│ 4.6│ 5.3│ 4.5│ 5.2│ 4.4│ 5.1│ 4.3│ 5.0│ 4.2│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Proba │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │"Matorin"│ 585│ 585│ 600│ 600│ 615│ 615│ 630│ 630│ 645│ 645│ 660│ 660│ 675│ 675│ 690│ 690│ 705│ 705│ 720│ 720│

├───┼─────────┼─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┤ │ 2.│Program │ │ │ │pe patine│ │ │ │cu role*)│ Se apreciază corectitudinea, expresivitatea şi eficienţa execuţiilor. │ └───┴─────────┴───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┘ ------------- *)Executarea pe patine cu role a unui program (fără muzică) care să cuprindă:

C. CERINŢE MORFOLOGICE: musculatură de tip longilin, nehipertrofiată, diametru biacromial cu 3-4 cm mai mare decat cel bitrohanterial.

PATINAJ VITEZA A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 1.│Alergare │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │de viteză│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │50 m cu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │start de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │sus (sec)│ 8.7│ 8.5│ 8.6│ 8.4│ 8.5│ 8.3│ 8.4│ 8.2│ 8.3│ 8.1│ 8.2│ 8.0│ 8.1│ 7.9│ 8.0│ 7.8│ 7.9│ 7.7│ 7.8│ 7.6│ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│Saritura │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │în lungi-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │me de pe │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │loc (cm) │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ 1.60│ 1.70│ 1.65│ 1.75│ 1.70│ 1.80│ 1.75│ 1.85│ 1.80│ 1.90│ 1.85│ 1.95│ 1.90│ 2.00│ 1.95│ 2.05│ 2.00│ 2.10│ 2.05│ 2.15│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │ │ │ ├─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┼─────┬─────┤ │ │ │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ F │ B │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤

│ 1.│Sarituri │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │laterale │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │"de pati-│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │naj" (5 │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │dr-5 stg)│ 7.50│ 7.70│ 7.60│ 7.80│ 7.70│ 7.90│ 7.80│ 8.00│ 7.90│ 8.10│ 8.00│ 8.20│ 8.10│ 8.30│ 8.20│ 8.40│ 8.30│ 8.50│ 8.40│ 8.60│ │ │(cm)*) │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼─────────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┼─────┤ │ 2.│1000 m pe│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │role cu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │start de │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │sus (min)│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ 2.50│ 2.40│ 2.45│ 2.35│ 2.40│ 2.30│ 2.35│ 2.25│ 2.30│ 2.20│ 2.25│ 2.15│ 2.20│ 2.10│ 2.15│ 2.05│ 2.10│ 2.00│ 2.05│ 1.95│ └───┴─────────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┴─────┘ *) Se executa 5 sarituri spre stanga şi 5 sarituri spre dreapta, calculandu-se media celor 10 sarituri.

C. CERINŢE MORFOLOGICE: tip constituţional robust, talie şi greutate specifică disciplinei.

POLO PE APA A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITATILOR MOTRICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│400 m liber (min) │ 6.24│ 6.18│ 6.12│ 6.06│ 6.00│ 5.54│ 5.48│ 5.42│ 5.36│ 5.30│ └───┴───────────────────────────────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│Aruncare la punct fix din înot │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │- 10 execuţii (nr. de execuţii │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ corecte) │ 1 │ 2 │ 3 │ 4 │ 5 │ 6 │ 7 │ 8 │ 9 │ 10 │ ├───┼───────────────────────────────┼──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┤ │ 2.│Joc bilateral - 2 reprize x │ Se apreciază comportamentul în joc, corespunzător │ │ │5 min., condiţii regulamentare │ specificului postului. │ └───┴───────────────────────────────┴──────────────────────────────────────────────────────────────────────┘ C. CERINŢE MORFOLOGICE: talie înaltă, anvergură mare (+6-10 cm faţă de talie) RUGBY A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITATILOR MOTRICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 1.│Alergare de viteză 30 m cu │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │start de sus (sec) │ 5.1│ 5.0│ 4.9│ 4.8│ 4.7│ 4.6│ 4.5│ 4.4│ 4.3│ 4.2│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 2.│Alergare de rezistenţă 1000 m │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │

│ │(min) │ 4.15│ 4.10│ 4.05│ 4.00│ 3.50│ 3.45│ 3.40│ 3.35│ 3.30│ 3.25│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┼───────┤ │ 3.│Săritura în lungime de pe loc │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │(cm) │ 185│ 190│ 195│ 200│ 205│ 210│ 215│ 220│ 225│ 230│ └───┴───────────────────────────────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┘ B. PROBE SPECIFICE ┌───┬───────────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi │ │ │C │ norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬──────┬───────┤ │t. │ │Nota 1│Nota 2│Nota 3│Nota 4│Nota 5│Nota 6│Nota 7│Nota 8│Nota 9│Nota 10│ ├───┼───────────────────────────────┼──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴──────┴───────┤ │ 1.│Structura tehnică* │ Se apreciază corectitudinea şi eficienţa execuţiilor. │ ├───┼───────────────────────────────┼──────────────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ 2.│Joc cu efectiv diferit │ │ │ │(8,13,15), pe teren normal │ │ │ │sau redus │ Se apreciază nivelul tehnic-tactic şi comportamentul │ │ │ │ în joc, conform specificului fiecărui post │ └───┴───────────────────────────────┴──────────────────────────────────────────────────────────────────────┘ C. CERINŢE MORFOLOGICE: tip constituţional robust, talie şi greutate specifică postului din echipă SĂRITURI ÎN APĂ A. PROBE ŞI NORME PENTRU EVALUAREA CALITĂŢILOR MOTRICE ┌───┬─────────┬───────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────────┐ │Nr.│ Probe şi│ │ │c │norme │ Valoarea notelor acordate │ │r │ ├───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┬───────────┤ │t. │ │ Nota 1 │ Nota 2 │ Nota 3 │ Nota 4 │ Nota 5 │ Nota 6 │ Nota7 │ Nota 8 │ N ota 9 │ Nota 10 │